AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 PATTY - MENUS WW

Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4
AuteurMessage
Esbelta
Adm
Adm
avatar

Féminin
Nombre de messages : 10966
Age : 42
Localisation : Région parisienne
Date d'inscription : 02/08/2006

Mon régime
Actu:
Mon IMC:
Kilos perdus:
0/0  (0/0)

MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Lun 20 Avr 2009 - 12:43

Bravo patty !


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Lun 20 Avr 2009 - 13:19

Esbelta a écrit:
Bravo patty !

merci je mes ens super motivée et je touche au but je suis montée sur la balance ce matin et la surprise à été de taille alors je suis en super fomre et super contente auhjourd'hui repos cet après mpiscine
bisous @ ce soir pour mon menu
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Lun 20 Avr 2009 - 14:37

bravo Patty.
Revenir en haut Aller en bas
Angie
Modératrice
Modératrice
avatar

Féminin
Nombre de messages : 7010
Age : 38
Localisation : Belgique
Loisirs : lecture,jogging,mes enfants
Date d'inscription : 18/07/2006

Mon régime
Actu: WW
Mon IMC: 28
Kilos perdus:
3/16  (3/16)

MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Lun 20 Avr 2009 - 17:34




Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.delogne.be
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Lun 20 Avr 2009 - 18:24

merci les filles je vais aller me poser avec mon tricot je suis vannée la piscine sans doute oupsssssssssss 60 longuerus 40 avec les palmes 20 sans le tout 1h cool
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Lun 20 Avr 2009 - 20:25

merci le son il m'arrive d'en consommer 2 fois par jour ça fait quoi il y à des risques ?
mon menu
journée pp
matin
porige
200g fromage blanc
midi
6 surimi
1 oeuf dur
cuisse de dinde à la moutarde extra
1 yaourt 0%
collation
1 pancake
2 yaourt 0%
diner
10 bâtons surimi
2 filets maquereaux grillés
1 yaourt 0%
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Mer 22 Avr 2009 - 9:45

hier la cata de chez cata j'ai du engloutir je ne sais combiend e cochonneries en 1h de temps l'ennui la fatigue le moral je ne siaspas mais j'ai bouffé come un ogre pfffffffffff aller c'est repart j'ai deux pour rattraper le coup la pesée c'est vendredi
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Mer 22 Avr 2009 - 22:03

matin
1 yaourt
pas trop faim vu ce que j'ai mangé hier soir mais chuuuuuuuuuutttttttttttt

midi
1 galette aux sons + fromage 2% + 10g saumon fumé
1 oeuf dur
poulet au citron
2 yaourt 0%

collation
1/2 part de gâteau dudu

diner
1 barquette de bulot
1 boite thon au naturel
1 yaourt
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Jeu 23 Avr 2009 - 19:00

merci mais que c dur je fais une 2ème journée pp et selon le résultat de la ginette demauin j'en referai une 3ème non mais et ensuite si lundi j'ai le résultat souhaité j'attaque la conso mais c dur dur tout de meme
mon menu
matin
2 oeufs
blanc de dinde
200g fromage blanc
je devais me caler je finissais à 15h et savais à qu'elle h j'aurai ma pause

midi
1 croque dukan
1tr blanc dinde 1 fromage 2%
200g froamge blanc
j'ai pas été sage j'ai pris un gâzeau dans la machine à sucrerie j'avais encore faim demain j'emmènerai plus !!! jz fais les mêmes horaires

collation
1 barquette poulet grillé
1 yaourt

diner
je vais aller préparer du filet de pangaz au four avec de l'aneth et du citron
+ 1 salalde de surimi et oeuf dur !!! avec sauce au fromage blanc

sinon ça va je me sens bien un peu fatiguée mais c'est l'approche des vcances c'est sans doute ça aussi
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Dim 26 Avr 2009 - 19:13

je suis sotte mais dukan c'est trop dur j'en ai marre des protéines je reprends ww
matin
50g céréales spéciakl k
fraises 0
1 yaourt vanille 0% 1

midi
lapin + champignons épian rds pâtes 5
1 yaourt 1

collation
17g pain 1.5
fromage à tartiné 0.5
1/2 pamplemousse 0

soir plutôt style apéro
feuilles d'endives et rillettes maquereaux ww
mini clafoutis de jambon et courgettes
pain de courgette au jambon
1 coupe de mousseux
pas facile de calculer les points de ce soir mais il me reste 10 points je pense être dans les points et j'ai bu plus d'1l 1/2 entre l'eau et les cafés
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Lun 27 Avr 2009 - 14:46

Bon ben bienvenue à nouveau avec les WWatcheuses

Moi je te comprends Patty, Dudu est pas facile à tenir. Moi j'en pouvais plus de pas pouvoir manger de fruits.

Ca me rendait folle avec l'été qui approche. C'est pour ça que je suis passée à WW.

Mais ma transition est dure dure pour l'instant car mon poids fait des vagues.

Allez on s'encourage toutes et on va y arriver.

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Lun 27 Avr 2009 - 21:02

oui perles je sais pas comment font les personnes qui tiennent
matin 4 points
pain 75g 3
1 yaourt 1

midi 6 points
cuisse de dinde 2
pomme dauphine 3.5
1 douceur w w 0.5
friases 0

collation 4.5 points
1 banane écrasée dans 150g fromage blanc 2.5
2 tr pain d'épice 2

diner 7.5 points
fruits de mer surgelés cuisinés avec tomates poivrons 3
riz 2
1 waza 0.5
fromage 0.5
salade + sauce 0.5
1 carré choco 1
reste 1 fruit ça sera 1 pomme ou 1 poire en soirée devant la télé
j'ai poncé le portail j'ai du poncé entre 2h et 3h
bonne soirée
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Mer 29 Avr 2009 - 22:35

je refais n'importe quoi suis pommée de chez pommée
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Jeu 30 Avr 2009 - 14:25

Pourquoi dis-tu que tu fais n'importe quoi ma Patty ?
Revenir en haut Aller en bas
Angie
Modératrice
Modératrice
avatar

Féminin
Nombre de messages : 7010
Age : 38
Localisation : Belgique
Loisirs : lecture,jogging,mes enfants
Date d'inscription : 18/07/2006

Mon régime
Actu: WW
Mon IMC: 28
Kilos perdus:
3/16  (3/16)

MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Jeu 30 Avr 2009 - 19:04

oui dis nous quoi ,on peut peut être t'aider
courage!!!



Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.delogne.be
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Ven 1 Mai 2009 - 21:01

merci les copines entre dukan ww je savais plus où j'en étais j'ai craqué j'ai repris quelques grammes me revoilà avec ww je m'y tiens j'y reste je vais retrouver le gout de cuisner et réussir merci de votre soutien je file noter ma pesée
menu vendredi
matin 4
pain complet 3
1/2 cc confiture 0.5
1 douceur 0.5

midi 7.5
fromage blanc 200g 1.5
radis 0
pomme de terre frites 3
brochette volaille 3

collation 2
1 poire
1 danette ligth 2 ?

diner 8
lentilles 220g 2
thon 1.5
1 oeuf dur 2.5
sauce 1
tomates 0
1 yaourt 1

21.5/22 journée quasi réussi je crierai victoire quand je dormirai
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Sam 2 Mai 2009 - 21:28

matin 3.5
50g pain complet 2
1/2c confiture 0.5
1 yaourt 1
1/2 pamplemousse 0

midi 8
haricots verts tomates 0
sauce 1
cheval environ 60g 1.5
flageolets 3
pain 0.5
fromage 0.5
1 danette vanille 1.5

collation 5
1 part de far breton

diner 5.5
crevettes 200g 3.5
courgettes 0
pschit huile + sauce tomates
salade de haricots + sauce 1
1 carré choco sous la langue mon petit plaisir 1
il me reste 1 poire à manger je verrai plus tard
22/22
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Mar 5 Mai 2009 - 22:05

pas trop le courage de noter mes menus mais je tiens le coup
demain j'irai nager un peu journée de repos !!!
pesée vednredi aller courage patty tu y est presque
Revenir en haut Aller en bas
Esbelta
Adm
Adm
avatar

Féminin
Nombre de messages : 10966
Age : 42
Localisation : Région parisienne
Date d'inscription : 02/08/2006

Mon régime
Actu:
Mon IMC:
Kilos perdus:
0/0  (0/0)

MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Mer 6 Mai 2009 - 0:10

tant que tu tiens le coup pas de souci pour les menus...
RV pour la pesée de vendredi, bises !


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   Mer 6 Mai 2009 - 22:07

oui ben hier soir craquage c'est dur mais je me bats j'espère ne pas être déçue vendredi je suis allée à la piscine ce soir pas facile
menu de mercredi
matin 3.5
1 oeuf 2.5
1tr blanc dinde 1
1/2 pamplemousse 0

midi 8
poulet + coureettes + aubergines 3
pâtes 2
pain complet 2
froamge 0.5
1 yaourt 1

collation 1.5
pain complet 1
fromage 0.5

diner 8.5
reste courgettes aubergines +
pates 2
gruyère 1
le tout gratiné au four
saumon fumé 2.5
pain 1
froamge 0.5
danette light 1.5
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: PATTY - MENUS WW   

Revenir en haut Aller en bas
 
PATTY - MENUS WW
Revenir en haut 
Page 4 sur 4Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: NOS REGIMES :: SUIVI PERSONNALISE :: LES MENUS DES REGIMEUSES-
Sauter vers: