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 LAURA - MENUS WW

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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Jeu 4 Déc 2008 - 15:46

Humm !!! un petit coquelet ... Ha la la Laura, tu me mets l'eau à la bouche malgré que j'ai déjà avalé mes bonnes brochettes de saumon ...

Une petite question jus d'orange pressé et café = 0 point ? Les boissons ne se décomptent pas en WW quand c'est pas de l'alcool ?

En tout cas, y'a rien à dire ton menu est TOP Laura. La prochaine fois, je viens manger avec toi.

Bisous.
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laurence
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Jeu 4 Déc 2008 - 17:12

viens lolllll

0 point, car c'est le jus d'une orange
sinon, un jus de fruit du commerce, ça vaut quelques points

pratiquement tous les fruits sont à 0
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Ven 5 Déc 2008 - 1:01

La prochaine fois que tu entendras sonner à ta porte à l'heure du repas, ça sera peut être moi ....

Ha ok Laura !!!! C'est bien ça si les jus de fruit pressé = 0 point.
Ca permet de se faire un pti plaisir sucré.

Qu'as-tu mangé de bon ce soir ? Attention je m'invite encore si le plat est appétisant ... lol!


Bisous.
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laurence
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Ven 5 Déc 2008 - 11:29

Perles , j'ai écrit mon menu sur la page d'avant , car j'édite mes messages pour ne pas que ça s'éparpille..........

ce matin : un jus d'orange et de citron
50gr pain + 1 st moret : 3 points

midi : haricots blanc ( 3 ) + escalopes de veau (3) + sauce tomate ('2 )= 8 points
collation : fromage blanc ;: 3 pts

soir : soupe + salade avec vinaigrette dudu + 50 gr pain + cancoilotte : 5 points

total : 19 points


Dernière édition par laura le Sam 6 Déc 2008 - 11:57, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Ven 5 Déc 2008 - 16:41

tu tiens....c'est super!!!!



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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Sam 6 Déc 2008 - 16:20

midi : comme hier : 8 points

soir : pierrade de boeuf avec apéro, vin : 15 points

total : 23 points

cumul : 42 points
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Dim 7 Déc 2008 - 16:11

matin : une barre hyper protéinée : 2,5 points

midi : poisson + salade de carottes + 2 yaourts : 5 points

1heure et demi de + 1/2 h de marche : 4 pointscollation : 1 barre ww : 1 point

soir : 1 soupe + fromage + 2 petites crêpes + 2cc nutela : 7 points

2 bonbons ss sucre : 0,5 pts

total : 16 points cumul : 58 points


Dernière édition par laura le Mar 9 Déc 2008 - 16:35, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Lun 8 Déc 2008 - 2:13

Ha oui tu tiens bien Laura ....

C'est super.

Bravo.
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Lun 8 Déc 2008 - 17:31

donne moi un peu de ta motivation.....lol



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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mar 9 Déc 2008 - 0:58

matin : rien !

midi: en formation , donc manger sur le pouce , un sandwich steack frites , trop envie : 20 points

soir , : une soupe de légumes faite maison : 0 point

cumul : 78 points


Dernière édition par laura le Mar 9 Déc 2008 - 10:25, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mar 9 Déc 2008 - 1:20

Bon ça c'est de la motivation à fond Laura ....

Après le sandwich steak frite, le rattrapage des points est magnifique avec la soupe du soir ....

Ha la la .... Laura ... Bravo ...

1 plaisir fait à midi et pas de casse le soir.

Tu es une chef Laura .....
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marie agnès
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mar 9 Déc 2008 - 4:26

cool ton planning des repas avec les points . Tu est hyper motivée c' est super . Continues .Je vais essayer de vous rejoindre dans cette section peut être cela me remotivera un peu plus .

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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mar 9 Déc 2008 - 10:26

merci les filles Smile

allez Marie, viens avec nous , je t'assure , ça motive

matin : pain + fromage fondu : 4 points

midi : 3 tr jambon + 8càs de petits pois + 1 fromage blanc : 8 points

1 heure de danse : doucement, chorégraphie, j'avais du mal à retenir les pas donc je compte une heure tranquille , càd : 2 points

collation : un ptit creux !!! fromage allegé : 1,5 +2 tr jambon fumé ww : 1,5 : 3 points

soir : 2 crêpes jambon fromage + 1 yaourt : 5 points

total : 19 points cumul : 97 points


Dernière édition par laura le Mer 10 Déc 2008 - 0:47, édité 3 fois
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mar 9 Déc 2008 - 11:46

oui oui bravo Laura...génial ton décompte des points !!!
bisous continues Wink
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mar 9 Déc 2008 - 20:51

cool de la danse!!! tu fais ça chez toi toute seule?
super le rattrapage du steack frite!!



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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mer 10 Déc 2008 - 0:49

non, non angie, à la salle de sport où je vais : on fait une choré sur du blues et comme la semaine dernière , je n'y suis pas allée, j'avais un peu de mal à tout retenir
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mer 10 Déc 2008 - 2:12

Laura s'est emmélée les pieds sur la choré ... C'est clair que ça doit pas être facile en une heure de retenir pleins de pas.

Mais ça doit être super sympa de danser aux rythmes du blues.

Allez Laura, la semaine prochaine, la choré sera maîtrisée. Notre danseuse étoile du forum sera une vraie pro.

Tes menus sont vraiments super Laura.

Bisous.
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mer 10 Déc 2008 - 11:45

oui, si seulement, j'etais une pro !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

vous me verriez , vous seriez pliées de rire, la coordination , jambes et bras , c'est pas mon truc.....................

matin : pain + fromage fondu : 3 points

midi :: reste d'hier 7 points + 2 clémentines

soir : jambon + 2 oeufs dur : 8 points

total : 18 points cumul : 115 points


Dernière édition par laura le Jeu 11 Déc 2008 - 0:42, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mer 10 Déc 2008 - 22:45

Laura tu m'as donné de ta motivation ...j'ai pris le train ça y est...MERCI!



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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Mer 10 Déc 2008 - 23:17

Allez Laura ! et 5, 6, 7, 8 ....

On lève les mains au ciel et on tourne à droite, 2 pas devant en se déhanchant, 4 sur le côté gauche, en baisse les bras lentement tout en faisant 4 pas en arrière ...

Au moins ce qui est bien c'est que tu dois bien t'éclater car tu dois pas être la seule à te tromper dans les pas.

Moi, je suis allée avec des amis dans un karaoké où il y'avait en majorité des asiatiques. C fou ce qu'ils sont dingues de karaoké.
On avait un des participants qui nous faisait un vrai show façon rocker (Johnny à côté c'est de la gnognotte) avec passage de main dans les cheveux tous les 10 mots et pas twist. On a eu des sacrés fous rire à chaque fois qu'il passait sur scène.
C'était vraiment excellent à voir ... Dommage qu'on avait pas de caméra.lol! Car vraiment ça méritait une vidéo ...



Bisous.
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Jeu 11 Déc 2008 - 11:08

aujourd'hui PP , j'espère tenir.............

matin : galette dudu + 1 tr de jambon : 4,5 points

30 min de vélo : 1 point

midi : 1 oeuf dur + poisson + 2 yaourts : 7,5 points

soir : ; 2 oeufs dur + 2 yaourts + 10 tr de grison : 10 points

total : 22 points cumul semaine : 139 points


Dernière édition par laura le Ven 12 Déc 2008 - 12:54, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Jeu 11 Déc 2008 - 15:22

Bon courage Laura tiens le coup pour PP Wink
Bon après midi
bisous
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Jeu 11 Déc 2008 - 15:51

Oui on tientle PP ma Laura ....

Courage ! Courage !

Demain la balance va céder.

Bisous.
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Jeu 11 Déc 2008 - 20:04

un graphique qui va descendre...YOUPI
vive Laura!!!!!!!!!!



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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Ven 12 Déc 2008 - 12:55

alors j'ai tenu la journée pp , ça faisait longtemps !!!!!!!!!!!

mais par rapport à la veille , je n'ai pas perdu un gramme!!!!!!!!

mais je me rappèle que la descente, chez moi, ne se voyait que le surlendemain, donc je pense plutôt avoir la surprise demain

par contre , ce qui est pas mal , c'est que sur la semaine, j'ai perdu 600gr!!!
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Ven 12 Déc 2008 - 15:17

matin : 2,5 points

midi : pâtes + cancoillotte : 7 points

collation : pain + fromage : 3 points

soir : jambon + fromage fondu allegé + 2 yaourts 0% : 6 points

total : 18,5 points


Dernière édition par laura le Sam 13 Déc 2008 - 17:27, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Ven 12 Déc 2008 - 15:23

BRAVO Laura !
et le résultat est là Wink
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Ven 12 Déc 2008 - 15:30

merci Gégé , et ça motive , j'espère en perdre encore un avant Noël
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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Ven 12 Déc 2008 - 16:21

bravo pour la perte Laura ,je vais aller voir ça et te faire un joli graphique



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MessageSujet: Re: LAURA - MENUS WW   Sam 13 Déc 2008 - 17:29

aujourd'hui, c'est l'horreur

boulimie de chocolat cette nuit et je continue

je compte pas mes points, c'est tropppppppppppp

je vais essayer les jours prochains de faire 17 et une journée PP lundi, on verra bien
je suppose que c'est à cause de la période rouge qui arrive...........................
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