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 ANGIE - MENUS WW

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Angie
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Lun 23 Fév 2009 - 18:05

merci perle
hier
matin cake dudu et tasse de lait 3.5
midi scampi à l'ail ,une tartine et une part de flan 7
soir on passe....
aujourd'hui
matin cake dudu et tasse de lait 3.5
midi 3 oeufs et une part de flan 7
collation une barre protéiné 2
soir thon oeuf dur et une cuillère de mayo light et surement un yaourt 7
total 19.5



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mar 24 Fév 2009 - 8:39

je vois que tu te mets à ww tu pars quand au ski courage tu peux y arrivée mais je trouve que vous changer toutes trop rapidement de régime ? quand penses-tu ? bonnes vacances
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mar 24 Fév 2009 - 15:42

Coucou Angie !

Pourquoi il y'a un "passe " au menu d'hier soir ? Tu as pas mangé ? Ou c'était pas WW ?

Quelque soit le cas, il faut mettre les aliments même si tu as fait des écarts.

Je trouve que c'est un bon moyen en relisant de se reprendre de suite et de retroouver son sérieux.

Allez courage ma Angie. Tu es bien repartie et on est là pour te motiver.

Bisous.
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mar 24 Fév 2009 - 21:07

le passe c'est cacahuètes ,chips et martini blanc....lol
(et en rentrant 2 yaourt taillefine chocolat!)
voilà vous savez tout
Pour aujourd'hui
matin gâteau dudu et tasse de lait 3.5
midi endives au jambon 8
collation tasse de lait (mais pas écrémé donc je compte 2 pts)
soir soupe 2 ettartine de fromage light 2 pts et surement 2 yaourts 2
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mar 24 Fév 2009 - 21:09

Pour Patty
je suis déjà revenu des skis et ww j'essaie depuis longtemps et j'ai pris l'habitude de le coupler avec dudu car l'un n'exclut pas l'autre
voilà tu sais tout



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mar 24 Fév 2009 - 23:06

Génial de voir tes menus réguliers !!!
Motivation retrouvée j'suis contente !
Gardes le cap...et ne rit pas des copines car on t'as à l'oeil aussi


Dernière édition par Gégé le Mer 25 Fév 2009 - 16:57, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mer 25 Fév 2009 - 15:47

Ben moi aussi, je sens que l'on va aussi m'avoir à l'oeil vu ce que je vais aujourd'hui en craquage sucrée comme une gosse

En tout cas, c'est bien de garder le cap ma Angie.

Dès demain, je suis ton exemple.


Bisous.
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mer 25 Fév 2009 - 16:57

Tu as mangé quoi de bon Angie aujourd'hui ?
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mer 25 Fév 2009 - 20:38

salut les filles
aujourd'hui même petit déj que d'habitude 3.5
midi une salade du Mac do (poulet croustillant ) mais je ne sais pas combien de points ,j'ai ça marqué dans un coin faut que je cherche....
soir ,à voir selon les points de ce midi



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mer 25 Fév 2009 - 21:05



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Jeu 26 Fév 2009 - 20:13

donc hier
matin 3.5
midi 8 + 2 (taillefine choco)
soir tartine de nutella 3 yaourt 2 puis craquage chocolat et nutella 4....
total 22.5
et pas de rattrapage aujourd'hui à cause des bonnes gaufres de filou!!!!
je vais essayer de faire très léger ce soir pour essayer de voir une descente demain
à suivre.....
mais je reste dans le train!



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Lun 2 Mar 2009 - 20:27

bon allez suite de mes bêtises....
vendredi
matin gâteau dudu et tasse de lait 3.5
midi salade tomate emmental light et vinaigrette dudu 3
soir carpaccio de boeuf aux copeaux de foie gras et en plat magret de canard
samedi
matin spécial k et lait
midi steak champignon
soir bonbons + restant de gaufre d'Alexis + restant de pain /saucisse d'Aymeric et 2 vins chauds
dimanche
matin pain au chocolat
midi spaghetti bolo
soir une barre hyperprotéinée
lundi
matin spécial k et lait 4
midi quinoa ,jambon blanc et tomate,yaourt au chocolat 7
collation un carambar 2
soir tartines et fromages light 4 yaourt 1
craquage chocolat que je compta pas pour l'heure d'aérobic faite et pas décompter



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mar 3 Mar 2009 - 20:37

mardi
matin spécial k et lait ,kiwi 4
midi pâtes complètes brocoli emmental light et dinde 8
collation une pomme 0
soir ????? reste 6



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mer 4 Mar 2009 - 15:49

Alors tu as mangé quoi pour tes 6 points ma ANGIE ?

Bisous.
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Jeu 5 Mar 2009 - 18:45

super de noter
ca donne des idées
merci
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Jeu 5 Mar 2009 - 23:39

mardi
soir tartine de fromage ,yaourt et biscuit
mercredi
matin spécial K
midi steack endives et pomme de terre
soir biscuit , apéro, et crêpes la CATA!!!
jeudi PP
matin gâteau dudu et tasse de lait 3.5
midi 3 oeufs et yaourt 7
soir repas hyperprotéiné et yaourt 5



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Lun 16 Mar 2009 - 23:00

Coucou ANGIE !!

Ca y'est je suis de retour pour vous mettre les menus.

Je reprends la dynamique avec vous les filles.

Bisous.
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mer 18 Mar 2009 - 22:59

coucou
bon j'ai un peu laché le bout mais même sans compter j'essaie de faire gaffe et de manger équilibré et surtout de ne pas m'empiffrer d'oeufs en chocolat ,c'est ça le plus dur
je m'en sors mieux que les autres années mais c'est pas gagné!



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mer 18 Mar 2009 - 23:45

Bon ben c'est déjà bien que tu fasse gaffe à tes repas.

Je comprends que c'est pas facile de voir les oeufs au choco partout ma ANGIE.

Mais il faut essayé de tenir bon et ne pas lâcher la motivation.

Et on est toujours là pour t'aider. Même moi je suis passée à WW.

Bisous.
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Jeu 19 Mar 2009 - 23:01

dis moi si l'online est bien je compte m'y inscrire
merci d'avance



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Ven 20 Mar 2009 - 2:20

Tu as la réponse en MP ma ANGIE.

Bisous.
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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mer 6 Mai 2009 - 21:44

allez je joue la transparence;même si je n'ai pas encore compté mes points
mardi matin
2 tr de pain multicéréales
1 bol de lait écrémé et kancao
midi
un croque monsieur avec fromage allégé
concombre
collation
poire
soir
3 tartines fromage et filet de saxe

une heure de step!!

mercredi
matin
1 tartine de pain multicéréales et mon bol de lait
midi
big mac au pain complet ,salade et coca light
soir
knacki de poulet
une tranche et demi de fromage allégé
poire et duetto au chocolat!

voilà!



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Ven 8 Mai 2009 - 11:50

RDV ce soir pour le décompte de la journée!



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Sam 10 Oct 2009 - 20:47

je vias essayer de faire suivre mes menus ici si ça peut vous donner des idées!
j'ai le droit à 21 points par jour
en général je fais un petit déjeuner à 6 points (lait écrémé ,2 tranches de pain completavec un peu de beurre ou de confiture,jus d'orange frais ou fruit)
le soir je compte les ponts qui me restent et je mange tartines ,soupe ou reste selon la faim et les points
voici le menu de la semaine écoulé
samedi: reste de cassolette de poisson de la veille (5 ppints) + une tranche de pain gris
dimanche: croque monsieur à midi et steack frite au soir (pas bien!!!!)
lundi:spaghetti bolo (avec 1/2 parmesan et moitié emmental pour réduire la note du fromage)
mardi:resto chinois!!!!!
mercredi:oeufs
jeudi:tranche de porc grillé avec pommes de terres sutées et carottes
vendredi:scampi à l'ail et salade avec une tranche de pain

aujourd'hui:poulet grillé sauce crème moutarde avec rosti maison

pour la semaine prochaine je n'ai pas encore fait mon menu mais dès que c'est fait je vous le poste
bisous



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Sam 10 Oct 2009 - 21:43

Mmmh des scampis... lol!


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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Sam 10 Oct 2009 - 22:03

c'est clair ,les bons scampis!!!!
rosti maison raté mais j'adore ça alors je vais retester et une fois la bonne prise en main de trouver je vous mettrais la recette (enfin pas trop souvent non plus car ça fait 5 points rien que pour les féculents!
à bientôt!



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Dim 18 Oct 2009 - 15:23

la semaine passée ça a été un peu le cafouillage donc je n'ai pas trop de menu ,entre le grand n'importe quoi du dimanche les restes lundi (je ne me souviens plus) ,endives au jambon mardi omelette,jambon cru mercredi ,jeudi on était invité chez ma mère (rôti de porc,purée, salade)
vendredi saumon ,sauce crème et moutarde avec riz et hier stack champignon et frites (et c'est là que le bât blesse car les 100g de frites sont à 8 points et je les croyais à 4)
cette semaine je n'ai pas encore de menu (sauf pour mardi )



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Mer 21 Oct 2009 - 10:08

allez je vais vous mettre mon méga menu d'amoureux à 20 points!!!!!!!!!!!

petits toasts de foie gras en apéritif avec le champagne

potage aux champignons WW (pour 4 pers faire revenir 200g de champignons dans 2 cc de margarine allégé pendant 2 min puis y ajouter un litre de bouillon de volaille chaud (merci knorr et le micro onde) laisser cuire 10 min y ajouter une cuillère à soupe de jus de citron et 10 cl de lait concentré (moi j'ai mis de la crème fraiche allégée) mixer et servir avec un peu de cerfeuil ou de persil) 1 point pp

assiette de la mer avec un toast de saumon fumée,une mousse de saumon maison ( c'est aussi une recette ww que je veux bien passer à celles qui la veulent),une mini cassolette de scampi à l'ail et ,pour Filou car moi j'aime pas trop, un peu de salade de crevettes

magret de canard au vinaigre de framboise avec un peu de salade et des pommes de terre "façon Marianne" (très facile mélanger des pommes de terre coupés fin avec de l'oignon haché ,des lardons et beaucoup paprika(bien coloré les PdT)et les cuire au micro onde (dans l'outil magique de Tupperware si vous l'avez sinon ça doit marcher sans), dans la recette original la cuisson c'est 12 min à 750 watt ,mais bien surveiller la cuisson!)

french café avec quelques petites gaufres au chocolat et une mousse de fruits rouges (très facile 300g de fruits rouges (à dégeler si vous les avez congelés) avec (normalement) 2 yaourts vanille (j'en avait juste des natures donc j'ai ajouté de l'arôme vanille) sucrer à votre envie (normalement édulcorant) mélanger (voir mixer ce que je ferais la prochaine fois) puis y ajouter 5 feuilles de gélatine (préalablement trempées dans de l'eau froide , essorées et dissoutes dans peu d'eau très chaude),y ajouter très délicatement 2 blancs d' oeuf battus en neige très ferme) 0.5 point pp (recette pour 4



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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Jeu 22 Oct 2009 - 0:15

Je pensais que c'était resto en amoureux, tu avais donc préparé tout ça ???


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MessageSujet: Re: ANGIE - MENUS WW   Jeu 22 Oct 2009 - 21:21

oui le foie gras c'est lui qui l'a acheté parce qu'il en avait envie,j'ai mis le saumon fumé dans le frigo sans cacher ,ça ne lui a pas mis la puce à l'oreille
le matin même j'ai fait des lasagnes pour hier soir car j'avais de la visite ,j'en ai profité pour faire la mousse de saumon ("tu fais quoi? des petites verrines pour l'apéro demain!"),j'ai coupé mes champignons et fait fondre 2 cubes pour la soupe,il a rien capté.....
le reste en 2 h top chrono pendant qu'il accompagna (seul!) les petits chez MA meilleure amie (il est vraiment myope quand même!!!!!)
si faut quand même dire que Marianne m'a préparé les pommes de terre et elle commencé la cuisson du magret!
et voilà!!!
le resto c'est ce que je fais en général mais souvent on mange trop et boit trop et c'est pas top pour la fin de soirée en amoureux.....
bon j'arrête de raconter ma vie



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