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 PERLESDESILES - MENUS

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Gégé
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 16 Déc 2008 - 16:11

bravo ma bichette !!!!!
pas d'idée non plus pour ce soir ?? Sad
bisous
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 17 Déc 2008 - 2:19

Non j'avais pas d'idée ce midi.

Donc en rentrant, j'ai eu du mal à me décider pour le repas du soir ma Gégé.

Mais miracle, une idée jaillie.

Ce soir ça sera double Mac Dudu en PP !!!! Et hop me voilà en cuisine à préparer mon délicieux repas.

Comme ça les sons sont avalés et y'avait plus qu'à terminer par 1 flan à l'agar agar.
Et voilà le ventre de Perlesdesiles fut rempli. lol!

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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 17 Déc 2008 - 15:56

Mercredi 17 décembre

Bonjour les filles !


Aujourd'hui au menu de Perles,

Matin : thé
Midi : 1 sandwich Dudu jambon et fromage à tartiner aux fines herbes, 1 sandwich Dudu au saumon et fromage blanc, 1 yaourt 0% coco.

Encore 1 fois ventre bien rempli, j'ai même pas pu finir complétement mon sandwich saumon, j'en ai laissé un tout petit peu. il sera fini ce soir, ça fera une mini-entrée.

Bisous et @ + tard.
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Gégé
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Jeu 18 Déc 2008 - 0:12

bravo ma Perle...
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Jeu 18 Déc 2008 - 15:38

Soir : Mon tout petit bout de sandwich dudu saumon est resté dans le frigo du bureau abandonné pâr sa créatrice Sad Sad .... Je m'en suis rendue compte alors que j'étais déjà loin dans le métro.
Donc plus de mini-entrée à manger. confused

A la place dans l'assiette : 2 petits faux filets, fin d'un pot d'oeufs de saumon, 1 flan agar agar, 1 yaourt nature.

Jeudi 18 décembre :

Matin : thé
Midi : Passage en PL amélioré Embarassed car tour chez le traiteur chinois : 4 brochettes de saumon, 1 rouleau de printemps, 1 mini samousa végétarien, 1 mini salade de fruit.

En fait, à la base je voulais des légumes shop suey avec mes brochettes mais il y'en avait plus donc du coup je me suis rabattue sur autre chose.

Voilà ...
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Gégé
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Jeu 18 Déc 2008 - 16:11

ca donne envie...Cela fait très très longtemps que je n'ai pas mangé chinois !
En plus il y a pleins d'aliments que tu manges que je ne connais pas du tout côté goût...c'est génial c'est vrai que cela divertifie !
Bisous ma Bichette
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Jeu 18 Déc 2008 - 16:25

et bien bravo perles , ça a l'air bien bon tout ça
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Dim 21 Déc 2008 - 22:40

Bon allez moi je débute ma trêve des fêtes les filles.

Donc y'aura plus de menus vraiment Dudu le temps des fêtes.

Mais je sais que vous ne m'en voudrais pas trop .... car je serais pas la seule à déroger en cette fin d'année.

En tout cas je serais là pour la reprise du voyage dans le train en janvier avec toutes celles qui voudront être du voyage.

Gros bisous les filles.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Lun 22 Déc 2008 - 19:44

trêve aussi pour moi!!!!!!!!!!!!!!!!!!! on verra l'année prochaine, hihihi
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Lun 5 Jan 2009 - 15:56

Lundi 5 janvier 2009.

Ca y'est c'est la reprise des menus.

Pti déj : thé draineur + 1 yaourt taillefine chocolat blanc (franchement pas vraiment le goût du choco mais il est bon malgré tout)

Déjeûner : Fin de mon filet de saumon cuit en papillotte avec pleins d'herbes aromatiques + 1 bout de gruyère WW 5% + 1 yaourt nature 0% + 1 fromage blanc vanille 0 %

Dîner : un gros blini aux sons (trop trop bon) + un reste de tarama d'oursin (finalement il restait quand même quelques choses des fêtes Embarassed ), 1 steack haché de cheval, 1 steack haché de boeuf + 1 oeuf au plat, 1 yaourt nature 0 % + 1 yaourt taillefine choco blanc.


Pour cette première journée de reprise du régime, je dirais qu'elle s'est bien passée.

Je continue demain sur ma lancée.

Bisous les filles.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 6 Jan 2009 - 15:35

Mardi 6 janvier 2009

Pti déj : 2 thés à la menthe
Déjeûner : 1 steack haché de cheval, 1 steack haché de boeuf + 1 oeuf au plat,1 bout de gruyère WW 5%, 1 yaourt nature 0%, 1 fromage blanc vanille 0%

Je vais faire une petite entorse au dudu car au bureau on fait la galette des rois dans mon service. Embarassed C'est un peu dure de refuser pour cause de dudu surtout quand personne ne sait que je fais régime.

Mais bon ce soir ça sera Dudu en folies ...
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laurence
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 6 Jan 2009 - 16:40

et oui, Perles , on peut pas tjrs refuser

et la galette , c'est tellement bon
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 7 Jan 2009 - 2:05

Oui c'est vrai qu'elle était bonne.

En plus, pour couronner le tout devenez qui a été la queen ??? C'était BIBI ....

La fève est un macaron rose bonbon ... Vraiment tout pour inciter à faire de l'anti dudu.

Mais je vous rassure les filles, la part de galette avalée avec 1 coupette de champagne. J'ai repris de suite le bon chemin du Dudu.

Donc ce soir, j'ai fait léger dans l'assiette :

Dîner : 2 grands bols de bouillon façon soupe japonaise miso fait avec 2 cubes de bouillon de boeuf dégraissé, 1 cube de bouillon pot au feu dégraissé, du tofu coupé en dés, du gingembre, de la coriandre fraiche, de la ciboulette, du rôti de boeuf coupé en dés + 2 petits pots de fromage blanc vanille 0% mélangé avec les sons + 1 crème dessert taillefine vanille.

Et ben là le ventre est bien rempli et avec ça la galette va être éliminé rapidement avec autant de liquide pris.

Gros bisous les filles et @ +.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 7 Jan 2009 - 16:56

Allez ma Petite Perle...on arrête les encarts maintenant...lol

Bravo ma Poulette reste dans le train...il faut tellement bon vivre ensemble Wink
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Jeu 8 Jan 2009 - 15:57

Ha mais je reste à fonds dans le train ma Gégé !!!

Bon je vous fais le rattrapage de mes menus d'hier car j'étais un peu la flemme hier soir de noter.

Mercredi 7 janvier 2009 :

Déj : thé + 1 yaourt nature
Déjeuner : 4 tranches de rôti de boeuf + 1 fromage frais 0% fines herbes que j'ai fait un peu fondre + 1 cuillère de moutarde, 1 yaourt nature, 1 yaourt taillefine choco blanc
Dîner : 3 tranches de saumon fumé : 1 nature, 1 roulé avec du tarama d'oursin, 1 roulé avec des oeufs de saumon, 3 petits oeufs au plat + fromage bridelight gruyère 2%, 1 yaourt nature % + arôme noix de coco, 1 yaourt nature 0% + arôme padan (arôme chinois).

En rentrant, j'ai constaté que j'avais plus de son alors que je pensais en avoir en réserve. scratch Donc pas pu avaler les sons. Rattrapage aujourd'hui après l'achat des sons.


Jeudi 8 janvier 2008 :

Pti déj : 1 crème dessert vanille taillefine
Déjeuner : rôti comme le mercredi, 1 yaourt taillefine choc blanc, 1 petit pot de fromage blanc vanille.

La suite ce soir les filles ....

Diner : 2 sandwichs au sons et au saumon, 1 yaourt nature et 1 pot de fromage blanc vanille.


Dernière édition par perlesdesiles le Dim 11 Jan 2009 - 22:54, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Jeu 8 Jan 2009 - 23:54

à fond alors yes yes Wink
bravo beaux menus...le roti me fait envie dis donc Wink
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Ven 9 Jan 2009 - 18:09

bravo perles

j'adore tes menus
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Dim 11 Jan 2009 - 23:12

Coucou les filles,

On va dire que faire un rôti permet d'avoir à manger pour plusieurs repas et aussi de le mettre dans le tuppeware au boulot ma Gégé. Comme ça quand j'ai envie de faire ma faignasse aux fourneaux lol! , j'ai juste à prendre le couteau et trancher dans le rôti.
Mais bon, faut dire aussi que j'aime bien ça et mon chéri aussi.

J'essaye dans la mesure du possible de faire des plats qui permettent à tous les 2 de manger la même chose tout en suivant le Dudu.


Vendredi 9 janvier :

Pti déj : thé + 1 yaourt
Déj au resto avec les collégues : carpaccio de boeuf + salade
Dîner après le match de tennis de table du club de mon chéri : Après avoir grignoté des speculos totalement interdits pendant le match car j'avais faim (faut dire que l'on a terminé à presque 1h du mat), j'ai mangé mon reste de rôti + 1 yaourt

Samedi 10 et Dimanche 11 janvier : Je mets rien car j'étais en invitation donc pas du tout Dudu.

Donc reprise très sérieuse demain dès le réveil.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Lun 12 Jan 2009 - 15:30

Coucou les filles,

Allez c'est reparti pour moi pour une semaine de sérieux.

Lundi 12 janvier 2009 :

Pti déj : Thé + 1 fromage blanc 0% vanille
Déjeûner : 2 cuisses entières (haut et pilon) de poulet + 2 carrés frais fines herbes 0% + moutarde, 1 yaourt nature 0%, 1 sveltesse pistache 1, 3% mgr, 1 svletesse choco blanc 0, 6% mgr (d'ailleurs depuis la semaine dernière, je vous marque que c'est du taillefine mais c'est du sveltesse) lol!

Dîner : on verra en rentrant ce soir, mais faudra me faire un truc aux sons.

Bisous et bon courage à toutes pour cette 2ème semaine dans le train.
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Angie
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Lun 12 Jan 2009 - 16:49

superbes les menus!!!!
et motivée notre perle des iles!



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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 13 Jan 2009 - 0:31

bravo Perle...

une pizza et un petit croque monsieur pour ce soir ?? Wink
biz
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 13 Jan 2009 - 2:30

Et non ma Gégé ! Pas de pizza ou de croque.

J'avais la flemme de cuisiner.

Donc ce soir c'était : omelette à la coriandre-persil au fromage rapé ww 5% + fromage blanc 0% vanille + yaourt nature avec quelques gouttes d'arome noix de coco + sons.

Bisous.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 13 Jan 2009 - 15:44

Toujours motivée pour ce 2ème jour de 2ème semaine les filles.

Mardi 13 janvier 2009 :

Pti déj : thé à la menthe + 1 yaourt svletesse pistache 1, 3% MG
Déjeuner : 4 tranches de jambon tartinés au tartares ail et fines herbes, 2 oeufs durs, 1 fromage blanc vanille 0%, 1 sveltesse choco blanc 0, 6 %

Dîner : on verra en rentrant.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 13 Jan 2009 - 18:58

Bravo Perle tes menus sont vraiment superbes !!!!
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 14 Jan 2009 - 15:40

Ho tu sais ma Gégé, j'essaye de faire du mieux que je peux.

Dîner : cuisse de dinde rôti, 1 yaourt nature 0% et 1 fromage blanc vanille 0%


Mercredi 14 janvier 2009 :

Pti déj : 1 bol de fromage blanc nature 0% + sons + arôme noix de coco et thé
Déjeuner : surimi, chiquetaille de morue, 1 carré frais fines herbes 0%, 1 yaourt nature 0% et 1 fromage blanc 0%

Mais je constate que cette semaine j'ai un petit soucis de poids que je vous explique dans mon journal.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 14 Jan 2009 - 16:27

merci de ton passage sunny
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 14 Jan 2009 - 19:56

Coucou perle,

on va attendre la pesée du vendredi et voir ce qu'indique la balance à ce moment là. Sinon véro proposait en effet une journée blanche mais pas de panique, on voit d'abord vendredi.

Bises


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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 14 Jan 2009 - 20:27

oui oui attendons vendredi !

et tu sais Perle...lire tes menus me booste chaque jour !!

Allez courage ma bichette
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Jeu 15 Jan 2009 - 2:00

Oui c'est vrai les filles, on va attendre vendredi.

Mais bon je m'attends pas à une super chute de la balance. Mais bon si vraiment ça va pas, je ferai une journée blanche pendant le WE. Même si après je repars sur du PL.

Mais ça va pas me décourager les filles. Il m'en vaudra plus que ça.

Au fait Gégé, moi aussi lire tes menus me booste aussi, ainsi que les menus des autres voyageuses du train même si c'est pas du Dudu. Au moins ça me donne déjà des idées pour la semaine prochaine avec le PL.
Merci à toutes d'ailleurs pour votre soutien. Very Happy

Alors pour finir la journée, ce soir :

Dîner : passage chez le traiteur chinois car un peu la flemme ce soir de me mettre au fourneau : shushi thon, saumon, crevette (et bien sûr j'ai laissé le riz qu'il y'avait en dessous du poisson donc c'est devenu du shashimi), 1 brochette de poulet à la citronelle, un peu de crevette sel et poivre, 1 yaourt sveltesse 0%, 1 yaourt sveltesse rocher coco 1, 3 %
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Jeu 15 Jan 2009 - 15:35

Bonjour les filles,


Jeudi 15 janvier 2009 :

Pti déj : 2 crèmes dessert vanille 0, 9% + 1 cuillère à soupe de son.
Déjeûner : (à nouveau passage chez le traiteur chinois car pas eu le courage de préparer le tuppeware) : 4 brochettes de saumon, 1 brochette de poulet, 1 fromage fondu bridelight 2%, 1 yaourt nature 0%

Dîner : à suivre mais peut être une omelette ce soir si je change pas d'avis d'ici là.
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