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 PERLESDESILES - MENUS

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Gégé
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 11 Fév 2009 - 15:21

Pas de quoi Perle Wink...moi aussi j'en rêve du vendredi...lol

Alors qu'as tu mangé de bon ?
bisous
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 11 Fév 2009 - 15:44

Coucou les filles !

Mercredi 11 février 2009 :

Pti déj : 1 bout de gateau rapide, 1 crème dessert vanille, 1 thé
Déjeuner : haut de cuisse de dinde rôti, 1 creme dessert choco, 1 bout de gâteau rapide.
Diner : crevettes, yaourt nature (pas bcp mangé car j'étais HS après avoir fait du sport)


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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 11 Fév 2009 - 21:06

hum à cette heure ça donne faim tout ça surtout que j'ai nagé cet aprèsm je vais aller prpéarer mon diner je repasserai tout à l'heure
bonne soirée
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Lun 16 Fév 2009 - 15:29

Coucou les filles !

Je vous fais un rattrapage de mes menus ce soir.

Bisous.
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Esbelta
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Lun 16 Fév 2009 - 16:36

Coucou Perle, j'attends ta pesée pour pouvoir boucler et faire le général, merci !

Bises


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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 17 Fév 2009 - 1:34

Me revoilà pour faire le rattrapage de mes menus les filles.

Bon la fin de semaine était pleines de dérapages vendredi et samedi.

Le sérieux est revenu dimanche. Et oui faut toujours se reprendre et très vite .... pour pas prendre de mauvaises habitudes. lol!


Vendredi 13 février 2009

Pti déj : yaourt + thé
Déjeuner au resto : une salade composée : carottes, céleri, salade verte, tomates, chou rouge; steack haché au poivre + frites-salade (et oui j'ai perdu la tête, j'avais une envie folle de frite.)
En soirée pendant les matchs de tennis de table de chéri et son club : grignotage de speculos à fonds du coup en rentrant à la casa pas de dîner car pas du tout faim.
La soirée était vraiment longue, on est sorti à plus d'1h du mat.

Samedi 14 février 2009 (St Valentin = folies à fonds) lol! :

Pti déj : aucun car levée très tard à cause du dodo tard.
Déjeuner dans mon resto chinois préféré dans le 13ème : salade au boeuf grillée (pour ça tout va bien car légumes + boeuf donc bien Dudu en PL) et riz et porc grillé caramélisé (pas du tout Dudu tout ça).
Mais c'était trop, trop bon .... Vraiment je me suis fais plaisir.
Dîner dans un resto italien dans le 15ème (où j'avais pas mis les pieds depuis au moins 3 ans car j'y allais à l'époque avec des anciennes collégues d'un ancien boulot.)

A la base avec chéri, on voulait aller dans un resto mauricien du 14, mais il était fermé Sad.

Mais bon l'italien était tout aussi bon car la pizza était délicieuse comme dans le temps où j'y allais.
Et puis le personnel est toujours aussi accueillant.
ET les femmes qui commandaient une pizza avait la surprise d'avoir une pizza en forme de coeur.
C'était trop mignon les filles !!!!

Voilà et ce fut la fin des 2 PL car après ces 2 jours de PL très amélioré à ma sauce, j'ai repris le chemin du PP dès le dimanche.
ET oui, toutes les bonnes choses doivent avoir une fin très vite quand on est au régime. Sinon, on oublie que l'on y est.

Dimanche 15 février 2009 :

Pti déj : 2 yaourts nature
Déjeuner : 2 steacks hachés 5 % + 2 oeufs au plat + yaourt.
Diner : saumon cuit en papillotte + crème dessert vanille taillefine + sons

Lundi 16 février 2009 :

Pti déj : crème dessert vanille taillefine + thé + 2 tartelettes WW mangue-passion
Déjeuner : langue de boeuf sauce moutarde, 2 bridelights, 1 sveltesse caramel + 1 yaourt nature.
Diner : reste de saumon en papillotte + crème dessert taillefine vanille + sons.

Voilà maintenant que le rattrapage de mon retard est achevé, on reprend le rythme des menus.

Bisous à toutes.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 17 Fév 2009 - 15:37

Mardi 17 février 2009 :

Pti déj : thé
Déjeuner : foie de génisse, 1 fromage bridelight, 1 yaourt nature, 1 crème dessert vanille.
Diner : 2 tranches de bavette de boeuf + oignons rissolés, 1 brideligth, 2 petits suisses + sons.
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Gégé
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 18 Fév 2009 - 11:54

Bravo Bravo pour ton sérieux !!!
Continues...je reviens vite
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 18 Fév 2009 - 15:54

Ha mais j'espère bien que ma compagne de voyage Gégé va vite revenir avec nous dans le train.

Ben oui j'ai dit que je faissais sérieux à fonds vu que le WE dernier j'ai fait 2 PL free style donc voilà faut tout reprendre comme il faut.

Mercredi 18 février 2009 :

Pti déj : thé + 2 ptis suisses + 2 tartelettes WW mangue-passion
Déjeuner : 5 pilons de poulet grillés, 1 carré frais fines herbes, 1 taillefine choco
Diner : crevettes sel et poivre, fromage blanc + sons
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Jeu 19 Fév 2009 - 15:38

Jeudi 19 février 2009 :

Pti déj : Thé
Déjeuner : langue de boeuf sauce fromage blanc-moutarde, crème dessert
Diner : tranches de rôti de boeuf, yaourt + son
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Sam 21 Fév 2009 - 13:15

Vendredi 20 février 2009 :

Pti Déj : thé + 4 chouquettes (je sais pas Dudu mais j'ai eu une envie folle de sucré qui m'a prise Embarassed )
Déjeuner au resto italien : salade composée : salade verte, tomate, concombre, thon, crevette, mozzarella, mais, poivron, oignons
Dîner : salade de crevette sauce nuom nam (sauce poisson) + crevette sel et poivre
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Angie
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Sam 21 Fév 2009 - 21:01

ta salade d'hier midi me donne envie.....miam



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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Dim 22 Fév 2009 - 1:34

C'est vrai ANGIE qu'elle était bien bonne. Je me suis régalée. Ma collégue binôme qui est diabétique à pris la même, elle voulait pas prendre de pâte car son taux monte vite donc elle a opté pour la salade.

C'est vrai que pour moi ça me laisse aussi plus de choix de plat d'être en PL dès le vendredi car on fait sortie resto chaque semaine car le reste de la semaine c'est tupperware au bureau.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Lun 23 Fév 2009 - 15:34

Je vous fait un récap menu ce soir les filles.

Bisous.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 24 Fév 2009 - 8:36

alors t'as pas mangé ???
bone journée
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Gégé
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 24 Fév 2009 - 11:31

ou là...il va y en avoir du rattrapage à faire là !
allez allez ce midi tu nous les mets Wink
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 24 Fév 2009 - 15:27

Mais oui ma Gégé et ma Patty, me voici pour le rattrapage des menus manquants. Ce n'était pas oublié les filles .... ha la la, vous m'avez à l'oeil
Mais c'est très bien, c'est ça aussi qui motive à fonds.

Samedi 21 février 2009 :

Pti déj : rien
Déjeuner : fin de la salade de crevettes de la veille + poulet à la citronelle + yaourt
Dîner : rôti de boeuf, gâteau aux yaourts pas dudu, creme dessert


Dimanche 22 février 2009 :

Pti déj : gâteau aux yaourts pas dudu
Déjeuner : rôti de boeuf, fromage bridelight, gâteau aux yaourts pas dudu, fromage blanc
Dîner : omelette surimi fromage, yaourt + sons

Lundi : 23 février 2009 :

Pti déj : crème dessert vanille
Déjeuner : boeuf bourguignon, 1 bridelight, fromage blanc + poudre proteïne protifar
Dïner : 2 steacks hachés 5 %, crème dessert choco

Voilà pour les menus manquants.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 24 Fév 2009 - 15:34

Et me revoici en temps et en heures pour les menus du jour ...

Mardi 24 février 2009 :

Pti déj : crème dessert vanille + gâteau choco rapide aux sons
Déjeuner : 4 petites tranches de saumon fumés, 2 steacks hachés avec fromage fondu ail et fines herbes, 1 yaourt brassés 0%
Dîner : Pizza dudu + yaourt Activia 0% ananas + yaourt actvia 0% pêche


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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 24 Fév 2009 - 23:11

ah..voilà...ca c'est sérieux !
Beau recap...bravo et tous petits écarts bon c'est le gateau pas dudu et revenue souvent mais il faut bien le terminerclin ==

Je te félicite ma Cocotte...Week end passé sans dégâts
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 25 Fév 2009 - 15:44

Ben si quand même des dégâts avec le gâteau au yaourt, je le destocke pas de la balance.

Et en plus, aujourd'hui j'en rajoute une couche car je tombe littéralement dans les sucreries (chocolat, haribo, gauffrettes) que mon collégue à ramener de son WE de Carnaval.

Un truc de fou, je suis pire qu'une gosse aujourd'hui. C'est une cata totale.

Je sais pas pourquoi, je n'arrive pas à passer à côté des sucreries sans en prendre.

Bon ben la balance va me le faire payer vendredi. Ca promet.

J'essaye de me reprendre demain car aujourd'hui je suis pas du tout raisonnable. Y'a rien à faire. Mad

Mercredi 25 février 2009 :

Pti déj : sucrerie du bureau alors que j'ai mon gâteau aux sons .... Vraiment n'importe quoi la Perle .... Embarassed
Déjeuner : boeuf bourguignon, 1 bridelight, 1 yaourt nature brassé et certainement encore des sucreries. je pense que ça va durer le temps de la journée tout ça.
Diner : Langue de boeuf, 1 bol de lait de boule + mon gâteau aux sons que j'avais pas mangé le matin.


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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 25 Fév 2009 - 16:51

Ah non Perle pas la journée !!! la matinée est stop Wink

Allez demain sera un autre jour...ATTENTION sérieuse demain car c'est le dernier jour avant le verdict pour se rattraper !
Bisoussssssss
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 25 Fév 2009 - 20:31

comme je te comprends allez courage copine



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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 25 Fév 2009 - 23:12

aille aille il est pas sympa ton collègue !!! courage c vendreid la peésée que les jours passent vite
bisous
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 25 Fév 2009 - 23:35

Oui les filles !

Je suis encore retombée un peu sur les sucreries cet aprem. Embarassed

Vraiment, je comprends pas du tout cette pulsion de sucré que j'ai.
C'est pas souvent que ça m'arrive, mais quand ça me prend, je suis deviens fofolle ....

C'est délirant. En plus que des trucs appétisants Evil or Very Mad :twisted:
Ha la la mon collégue aurait pas dû nous ramener tous ça de son carnaval à Cologne. C'est trop dingue, tout le monde vient avec ses sacs pour les jets de sucreries dans la rue.

Enfin bon, demain, je me reprends les filles. Faut savoir arrêter de deconner quand même.

Et puis la balance va pas être contente du tout, au lieu de s'allumer en vert elle va me faire un gros rouge très vilain que j'aime pas voir en plus.

Je reprends mes esprits et si je mange des sucreries ça sera du Dudu.

Bisous.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Jeu 26 Fév 2009 - 15:38

Coucou les filles !

Bonne nouvelle ma folie sucrerie d'hier est passée ... OUF !!!
Je n'ai rien touché et pourtant le sac de sucreries est sur la cheminée derrière mon dos.
Mais là je ne le calcule même pas.

Déjà que très certainement ma folie d'hier va ma coûter chère sur la balance, alors on va pas en rajouter une couche supplémentaire.

Jeudi 26 février 2009 :

Pti déj : Crème dessert vanille + brioche dudu (je vous mets la recette en rentrant avec photo).
Déjeuner : 4 tranches de jambon, surimi, 2 gros cornichons, 1 yaourt nature et 1 crème dessert vanille
Diner : 2 steacks hachés, 2 yaourts natures
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Lun 2 Mar 2009 - 15:44

Un résumé de mes bêtises du WE dont je suis pas trop fière. Embarassed

Vendredi 27 février 2009 :

Pti déj : reste de la brioche dudu + thé
Déjeuner : vu que c'était le pot de départ d'une collégue j'ai bu un planteur avec quelques gâteaux apéritifs, 2 parts de pizza.
Dîner : 2 steacks hachés, 1 fromage bridelight, 1 crème dessert vanille.


Samedi 28 février :

Pti déj : rien
Déjeûner : poulet au caramel, 1 samoussa, 1 yaourt
Dîner : 1 bout de boudin aux chataignes, crevettes sel et poivre + un peu de pâte.

Dimanche 1 mars :

Pti déj : 1 bol de chocolat cankao + corn flakes
Déjeuner : passage au Mc Do et là gros craquage : 2 bigs Mc, 1 frite, 1 jus d'orange, 1 sundae caramel
Dîner : 1 carotte, 1 rouleau de printemps

Fin des bêtises délirantes de Perles.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Lun 2 Mar 2009 - 15:48

Voilà après une bonne nuit de sommeil, j'ai repris mes esprits.
Faut dire que j'ai bien déconner avec mon Mc Do du WE.

Lundi 2 mars 2009 :

Pti déj : Crème dessert vanille
Déjeûner : 1 cuisse de poulet + 2 gros cornichons, 1 crème dessert caramel, 1 yaourt nature 0%
Diner : 1 tranche de pain mie dudu avec oeuf de poisson, 2 cailles rôtis, 1 tranche de pain mie dudu avec fromage bridelight, 1 yaourt nature


Dernière édition par perlesdesiles le Mar 3 Mar 2009 - 15:52, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Lun 2 Mar 2009 - 20:20

tu t'es super bien repris en main allez ça va le faire
je vais aller marquer mes bêtises aussi c'est pas mieux



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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mar 3 Mar 2009 - 15:48

Le plus important ma Angie, est de se reprendre et se remettre dans le droit chemin vite fait, bien fait après les bêtises.

J'espère bien que ça va être payant.

J'ai édité mon menu dîner.

Mardi 3 Mars :


Pti déj : 2 crèmes desserts vanille
Déjeuner : 2 tranches de jambon, crevettes sel et poivre, 2 bridelight, 1 yaourt nature, 1 activia 0% ananas.
Diner : 2 bouts de boeuf bourguignon, poulet rôti, 1 crème dessert caramel + son, 1 actvia 0% pêche, 1 bonbon sans sucres.
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MessageSujet: Re: PERLESDESILES - MENUS   Mer 4 Mar 2009 - 15:47

Bonjour les filles !!!!

Mercredi 4 mars :

Déjeuner : thé + petits craquages sur 4 petits carrés de chocolat lindt venus tout droit de Suisse.
Déjeuner : blanc de poulet rôti, 4 bouts de bourguignon, 1 yaourt nature, 1 crème dessert choco.
Diner :
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