AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 GEGE - MENUS

Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Suivant
AuteurMessage
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Sam 20 Déc 2008 - 16:01

hier soir frite fricandelles sauce carbonade...pas sérieux oui je sais...

pas de pesée pour moi...ca grippe encore Sad(...c'est de ma faute mais j'arrive pas à faire autrement !

rdv le 9 janvier pour la pesée...et le sérieux !!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 6 Jan 2009 - 3:07

Ha ma Gégé a oublié de nous mettre ses menus.

Peut être qu'on aura droit au rattrapage des menus mardi.

Bisous ma Gégé.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 6 Jan 2009 - 19:24

OUPPSSS désolée pas u le temps hier...
Je redémarre à 79.9 ce matin affraid ...il était temps que les fêtes se terminent ! Wink

Allez en gare...
Lundi 05 Janvier 2009

Petit déj :
2 yaourts 0%
Midi :
Roulé de blanc de dinde avec carré frais
2 escalopes de dinde vapeur
1 yaourt vanille 0%
Gouter :
1 yaourt nature
Souper :
Jambon surimi
Pain dudu
Yaourts

Mardi 06 janvier

Petit dej :
biscottes aux sons
Midi :
Salade de surimi
2 bifsteak épice bourguignonne
Soir :
Croque monsieur dudu
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
laurence
COPINE DIAMANT
COPINE DIAMANT
avatar

Féminin
Nombre de messages : 6056
Age : 50
Localisation : porto-vecchio
Loisirs : sport, lecture, serviettage
Date d'inscription : 07/01/2008

Mon régime
Actu: manger équilibré
Mon IMC: 26.8
Kilos perdus:
0/8  (0/8)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 6 Jan 2009 - 19:49

bien gégé , ils sont super tes menus
tiens le coup , bisous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 6 Jan 2009 - 20:23

Merciiiiiiiiii
Je vais tenir j'espère !
Ma soeur s'y mets aussi...à plusieurs c super motivant !
bisous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 7 Jan 2009 - 0:23

Oui Bravo ma Gégé ....

Très bon démarrage de Dudu.

Je te félicite.

C'est super ça si ta soeur aussi s'y met. Ca te motivera encore plus. Elle va aussi faire partie du train ?

Gros bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 7 Jan 2009 - 18:41

oui oui ma soeurette fait partie du fabuleux voyage...2ème jour bon c'est un peu dur de passer des plats en sauce ou plats nature mais elle est motivée Wink

Mercredi 07 janvier

Petit dej :
2 biscottes sons et 1 yaourt
Midi :
surimi et jambon
croque monsieur dudu
Soir :
salade crevette
steak haché de poulet

bisoussssssssssssss
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 8 Jan 2009 - 23:56

Jeudi 08 janvier

Petit dej
yaourts 0%
Midi :
crevettes mayo dudu
steak hachés
Soir :
Blanc de dinde et surimi
Flan

J'suis hs...pas trop foulée dans le menu mais ca va pas trop faim
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 9 Jan 2009 - 15:40

Vendredi 09 janvier

Petit déj :
Biscottes sons
1 yaourt
Midi :
blanc de dinde et cornichons
2 steak de vollaille
Soir :
euh quiche...hamburger...croque...je sais pas encore Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
laurence
COPINE DIAMANT
COPINE DIAMANT
avatar

Féminin
Nombre de messages : 6056
Age : 50
Localisation : porto-vecchio
Loisirs : sport, lecture, serviettage
Date d'inscription : 07/01/2008

Mon régime
Actu: manger équilibré
Mon IMC: 26.8
Kilos perdus:
0/8  (0/8)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 9 Jan 2009 - 18:09

c'est bien gégé, je vois que tu es motivée Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Dim 11 Jan 2009 - 22:56

Bravo ma Gégé pour les menus. C'est super.
Revenir en haut Aller en bas
Angie
Modératrice
Modératrice
avatar

Féminin
Nombre de messages : 7010
Age : 38
Localisation : Belgique
Loisirs : lecture,jogging,mes enfants
Date d'inscription : 18/07/2006

Mon régime
Actu: WW
Mon IMC: 28
Kilos perdus:
3/16  (3/16)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 12 Jan 2009 - 16:35

ça roule....BRAVO!



Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.delogne.be
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 13 Jan 2009 - 0:29

merci Angie

Lundi 12 janvier

Petit dej :
2 yaourts
Midi :
Surimi oeufs durs
Esalopes de poulet épices poulet
Soir :
Blanc de dinde
biscottes aux sons
yaourt
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
laurence
COPINE DIAMANT
COPINE DIAMANT
avatar

Féminin
Nombre de messages : 6056
Age : 50
Localisation : porto-vecchio
Loisirs : sport, lecture, serviettage
Date d'inscription : 07/01/2008

Mon régime
Actu: manger équilibré
Mon IMC: 26.8
Kilos perdus:
0/8  (0/8)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 13 Jan 2009 - 0:59

tu tiens bien , bravo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 13 Jan 2009 - 22:15

Qu'as-tu mangé de bon ma Gégé aujourd'hui ?
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 14 Jan 2009 - 1:19

Oh zut alors je pensais l'avoir noté ce midi...aie aie

Mardi 13 janvier

Petit dej :
Biscottes aux sons
Yaourt
Midi
Crevettes oeufs mayo dudu
Steak haché de volaille
Soir
Omelette qq lardons
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 14 Jan 2009 - 1:21

Bien Gégé .... C'est le top.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 14 Jan 2009 - 23:45

Merci Bichette...

Allez menu et dodo...
Mercredi 14 janvier

Petit dej
Yaourt
Midi :
Surimi et cornichons
omelette qq lardons
Soir :
Croque dudu trafiqué lol (pain dudu sauce béchamel et viande hachée)

Bisous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 15 Jan 2009 - 1:45

Ha ma Gégé fait du free style en cuisine Dudu ....

Ca doit pas être mal ton croque Dudu Trafiqué.

Le tout c'est que ta création t'ai plu. Et je suis sûr qu'avec ça le ventre était bien plein.

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Angie
Modératrice
Modératrice
avatar

Féminin
Nombre de messages : 7010
Age : 38
Localisation : Belgique
Loisirs : lecture,jogging,mes enfants
Date d'inscription : 18/07/2006

Mon régime
Actu: WW
Mon IMC: 28
Kilos perdus:
3/16  (3/16)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 15 Jan 2009 - 20:15

miam il devait être bon le croque trafiqué!!!



Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.delogne.be
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 15 Jan 2009 - 23:15

Et qu'est ce que tu nous a trafiqué aujourd'hui ma Gégé ?

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 16 Jan 2009 - 15:29

ah oui trop bien le croque trafiqué !! j'avais plus de jambon...et je me suis regalée !

Jeudi 15 janvier

Petit dej :
1 pain dudu sucré

Midi :
4 tranches de blanc de dinde
Poisson papillotte à la moutarde

Soir : (désolée pas dudu ce soir..anniv beau frère)
Biscuits apéritifs
deux apéros
1 part gateau au citron
1 part gateau à la frangipane

Vendredi 16 janvier
oufff pas de dégâts pour la pesée !

Petit dej :
Yaourts vanille 0%

Midi :
Poulet Bourguignon lol
1 yaourt 0%

Soir :
Je sais pas...suite du détapissage de notre future maison...alors ca risque d'être sur le pouce Embarassed
Je vous dirais ca plus tard Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angie
Modératrice
Modératrice
avatar

Féminin
Nombre de messages : 7010
Age : 38
Localisation : Belgique
Loisirs : lecture,jogging,mes enfants
Date d'inscription : 18/07/2006

Mon régime
Actu: WW
Mon IMC: 28
Kilos perdus:
3/16  (3/16)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 16 Jan 2009 - 16:16

allez gégé....on ne se démotive pas!bientôt le maraige!!!!



Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.delogne.be
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 16 Jan 2009 - 19:24

c'est quoi le poulet-bourguignon ....

Tu nous a encore fait un trafique de recette à la Gégé là ....

Allez on va dire que le détapissage de la maison permettra de réduire les excès de l'anniv du beau-frère.

Demain, reprise sérieuse.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Dim 18 Jan 2009 - 22:46

Quoi de bon dans l'assiette de ma Gégé ce WE ?

C'est bon de retrouver les légumes

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 19 Jan 2009 - 16:56

OUI OUI TROP BON LES LEGUMES !!!!
Menus pas dudu ce week end comme tous les weeks ends d'ailleurs snif...ca va pas trop de dégâts j'essaie Wink

Lundi 19 janvier

Petit dej :
2 yaourts
Midi :
surimi et carré frais
2 endives aux jambons sauce béchamel miam miam
Soir :
Hamburger Pl ou Pizza Pl à voir Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 21 Jan 2009 - 12:25

Mardi 20 janvier

Matin :
Yaourts 0%
Midi :
Tranche de jambon et dinde
2 Oeufs durs
1 carré frais
1 petit bol de soupe 7 légumes
Soir :
pâtes

C'est très dur les filles le soir pour moi...snif
Rentrée 19h, travaux dans maison, retour à l'appart 21h
grignotage et repas sur le pouce font mal à la balance grrrr
Dslée je m'accroche aux wagons !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 21 Jan 2009 - 16:00

Allez ma Gégé .... On ne craque pas ma chérie.

Qu'est ce que tu grignotes ma Gégé ?

Essayes de te faire des gâteaux dudu au moins ça coûte pas sur la balance.

Courage, on reste bien dans le train surtout.


Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 22 Jan 2009 - 0:09

Oui c'est vrai Perle...à chaque fois que je lis tes menus je me dis faut que je fasses les gâteaux dudu Sad

ben grignotages...sandwichs pas dudu, chips, chocolat...le soir c'est la cata...je vais être à +2 si ca continues...

Mercredi 21 janvier

Matin:
2 yaourts et caféééééééé bcp café lol
Midi :
Salade de Surimi
Soir :
sandwich jambon
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 22 Jan 2009 - 0:36

Peut être ma bichette que pour le soir tu devrais te préparer un bon sandwich aux sons Dudu bien copieux, prévoie des tomates cerises, des batonnets de légumes. Profites pendant que tu es en PL pour diversifié un max.

Si tu es en PP, vaut mieux que tu dérapes sur du PL que sur tous les interdits du Dudu.

Tu devrais peut être anticiper tes repas et aussi manger plus dans la journée car là ton repas du jour me semble très très léger.
Du coup automatiquement, la faim apparait et là tu te jettes sur tout ce que tu trouves à portée de main.

Faut pas oublier que l'on peut manger autant que l'on veut tant que c'est du Dudu bien sûr.

Donc faut oublier les chips (qui caloriquement parlant tue la balance) et si tu craques pour le chocolat (limites toi et ne tombes pas dans la boîte entière)

Allez ma Gégé on se relâche pas.

Gros bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   

Revenir en haut Aller en bas
 
GEGE - MENUS
Revenir en haut 
Page 4 sur 8Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Suivant
 Sujets similaires
-
» les menus d'Eflie
» Les menus de la semaine
» menus semaine du 25 janvier
» idées de menus végétaLiens
» FlashVortex toute une panoplie de boutons, menus, bannières, textes en Flash

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: NOS REGIMES :: SUIVI PERSONNALISE :: LES MENUS DES REGIMEUSES-
Sauter vers: