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 GEGE - MENUS

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Gégé
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 30 Oct 2008 - 11:41

29 octobre

Petit-déjeuner :
1 yaourt 0%
café

Déjeuner :

entrée : 2 oeufs durs, quelques lardons et cornichons
Plat : 2 escalopes de poulets

Goûter :
1 yaourt
1 pain dudu

Dîner :

Pâtes "blanches"


allez courage...je vais y arriver !
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Angie
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 30 Oct 2008 - 19:23

allez tu vas y arriver
bisous



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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 31 Oct 2008 - 16:26

30 octobre

Petit-déjeuner :

1 yaourt 0%
café

Déjeuner :

entrée : Blanc de dinde et surimi
Plat : 2 bifsteaks

Goûter :

1 yaourt
1 pain dudu

Dîner :

Quick

Pas gentil mon Chéri...il me détourne presque tous les soirs...je ne vais jamais m'en sortir snif
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 6 Nov 2008 - 0:20

Désolée les filles j'ai laché pris...retour motivée motivée mercredi prochain...enfin j'espère !
bisousssssssss
bon courage à vous
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 6 Nov 2008 - 1:05

Allez ma Gégé ... On perd pas la motivation ....

Gros bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 7 Nov 2008 - 0:52

merci Perle...mon gros soucis c'est que je fais dudu du matin jusqu'à 18h30...mais après avec Chéri Chéri et ma puce faire 3 plats différents...j'ai pas le courage !
Flo m'a donné une astuce faut vraiment que je l'applique !
Bisous ma cocotte
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 10 Nov 2008 - 13:31

Oui l'anticipation des menus Gégé.

C'est vrai que c'est une bonne solution. En fait quand tu fais tes courses, il faut prendre un peu de tout des aliments qui te permettent de manger vite ou de grignotter comme le jambon, le surimi, les tomates cerises et des aliments qui demandent du temps devant les fourneaux (rôtis, poulet, poissons).

Moi, j'aime bien les desserts surtout les crèmes brulées, les crèpes, les gâteaux. Donc quand je fais des crèmes brulées c'est pour qu'elles durent au moins 2 jours, de même pour le gâteau au son.

C'est vrai que parfois c'est pas toujours facile de se motiver apour cuisiner, mais bon le jour où on à la motivation et ben essayes de faire 2-3 trucs qui durent plusieurs jours.

Tu feras que comme ça on se demande moins : " mais qu'est ce que je peux manger ce soir en rentrant après une bonne journée au boulot ?"

Et puis, tu sais, tu es pas obligée de faire 3 plats différents. Y'a quand même pleins de choses auquelles nous avons droit et qui permettent de manger tous ensemble la même chose.

Allez courage ma Gégé. On va y arriver même si c'est pas tous les jours faciles d'être à Dudu ....
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 24 Nov 2008 - 15:23

24 novembre
Allez c'est parti pour le mariage...Smile on se motive !!!!
Démarrage 79.5 kgs Embarassed c serrer dans les pantalons Sad

Petit-déjeuner :

2 yaourt 0%
café

Déjeuner :

entrée : 2 t jambon et surimi
Plat : pain de viande haché

Goûter :

1 yaourt


Dîner :

Croque monsieur dudu

C'est parti, cette fois faut pas lacher prise !!!!!!!!!!!!
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 24 Nov 2008 - 23:01

allez courage gégé je vais te redémarrer un graphique pour te motiver
bisous



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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 25 Nov 2008 - 11:15

25 novembre
Merci Angie...un beau graphique oui cela va surement me rebooster encore plus !!!
Ce matin : 78.3kgs ca motive !!

Petit-déjeuner :

2 yaourt 0%
café

Déjeuner :

entrée : salade de surimi et dés de jambons 1 carré frais
Plat : 2 escalopes de poulet

Goûter :

1 yaourt


Dîner :

2 bifsteaks

Je me sens bien...quelques petits craquages mais la balance a été très très gentil quand même !!
C'est parti, cette fois faut pas lacher prise !!!!!!!!!!!!
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 25 Nov 2008 - 15:57

Ca y'est Gégé on est à nouveau dans le train toutes les 2.

Ca va les sièges du train sont confortables ... je pense qu'on arrivera à faire un bon voyage ...

Bon, il m'ont l'air bien tes menus ma Gégé ... Mais je pense que le dîner plat unique ne doit pas être suffisament protéiné ? Mais peut être que je me trompe.

Sur quoi as-tu fait des craquages Gégé ?

La balance a été gentille avec toi et ça c'est le plus important.

Alors comme tu dis faut pas lâcher ..... et on ne lâchera dès le 2ème jour ... On est plus forte que ça ma Gégé .... cheers

Bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 25 Nov 2008 - 21:19

Coucou Gégé,

bravo pour ce redémarrage !

Mais... où sont les sons ?

bises


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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 26 Nov 2008 - 0:34

merci les filles
craquage sur biscottes au beurre et snacki pour la préparation du repas Sad

oupsss le son...j'avais oublié je les mis dans mes yaourts du soir Wink
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 26 Nov 2008 - 2:26

Coucou Gégé ...


Ha oui Esbelta à bien raison de te parler des sons ...

Tu les as oublié et moi j'ai même pas vu ça ... Car moi je les prends automatiquement.

Donc faut pas oublier les sons : 2 d'avoine et 1 de blé ou 3 d'avoine si pas de blé aussi.

Donc ce soir tu as pris un dessert en plus de ton plat. C'est très bien Gégé ...

Gros bisous
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 26 Nov 2008 - 13:23

26 novembre
Ce matin : 77.5 kgs Smile la machine est en route cheers

Petit-déjeuner :

2 yaourt 0%
café

Déjeuner :

entrée : surimi moutarde
Plat : rouleaux aux endives dudu

Goûter :

1 yaourt


Dîner :

1 quiche dudu
1 flan dudu

Je me sens bien...motivée de ne pas être seule pour ce combat !!!
Wink Wink
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 26 Nov 2008 - 15:47

Très bien pour la motivation Gégé ....

N'oublis pas les sons surtout....

Dis moi le midi, tu manges jamais de dessert ma Gégé ?


Oui c'est bon de ne pas se sentir seule dans le train.

Gros bisous ma Gégé ....
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 26 Nov 2008 - 22:45

bravo ,tu tiens le coup c'est superbe....



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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 26 Nov 2008 - 23:47

merci les filles Wink

non jamais de dessert ma Cocotte..je n'ai plus faim après l'entrée et le plat...par contre à 17h....waouuhhh je dévore mes 2 yaourts !!!

pour le son c'est avec la quiche en galette Wink...j'ai retenu la leçon lol

TENEZ LE COUP LES FILLES !!!!!!!
C'est mieux de voyager ensemble Smile Smile
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 27 Nov 2008 - 2:26

Ha ok ma Gégé, tu as caché les sons dans la quiche ...

C'est PARFAIT...

Quelle alternance fais-tu pour les PP et PL ?

Tu peux m'expliquer c'est quoi le rouleau d'endives Dudu ? Je connais pas cette recette.

Bisous et c'est un plaisir de voyager avec toi ... Au moins ça nous motives à fonds ... Very Happy
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 27 Nov 2008 - 12:26

27 novembre
Ce matin : 77.3 kgs Smile la machine est en route cheers

Petit-déjeuner :

2 yaourt 0%
café

Déjeuner :

entrée : surimi et carré frais
Plat : quiche le reste lol

Goûter :

1 yaourt


Dîner :

Cabillaud en papillote
1 crème brulée je crois...ou une crèpe Wink


Je dirais que je suis plutôt en phase de stabilisation
et Idem pour moi ma 'tite perle !!! Wink
Pour les rouleaux c en faite des endives enroulées dans du jambon avec un sauce blanche Wink
Wink Wink
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 27 Nov 2008 - 15:32

Top, top les menus ma Gégé.

Je pensais pas que tes rouleaux au jambon correspond à mes endives en gratin:mdr:

C'est vrai que c'est super bon .... Faut que je pense à en faire quand je serais en PL.

N'oublis pas ton quotat de son car je pense pas que le son dans le reste de la quiche soit suffisant.

Ha ok, tu es en phase de stabilisation. C'est bien car tu continues à perdre.

Donc maintenant tu as fini l'altenance PP /PL alors ... Cool ...

Allez on continu le voyage ensemble .... Very Happy Very Happy Very Happy
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 27 Nov 2008 - 16:28

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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 27 Nov 2008 - 16:29

ah oui les sons c vrai Wink
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 3 Déc 2008 - 2:28

Allez ma Gégé ... On revient dans le train ....

Je te cherche dans tous les wagons là .... et je te trouve pas .... Sad

Reviens ma Gégé .... Reviens ....


Bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 3 Déc 2008 - 11:25

trop forte ma 'tite Perle...désolée je suis descendue au mauvais arrêt...lol

le lundi 01
j'sais plus
euh...quick le soir Embarassed

le mardi 02

petit dej : café + 2 yaourts
dej : thon à la catalane dudu
2 steaks haché épice grillade
diner : 1 pain dudu
2 escalope de poulet

Bisoussssssssss
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 3 Déc 2008 - 15:54

Coucou ma Gégé ....

Contente de te retrouver enfin dans le train .... C'est pas bien grave d'être descendu au mauvais arrêt ça va tu as réussi à nous rattraper en chemin ...

Dis donc tu as couru vite ... J'espère que tu es pas trop essoufflée

Allez pour le quick, on va pas trop te taper sur les doigts. Mais tu y as mangé quoi ma Gégé ??? Car y'a quand même la solution salade et coca light .... Mais bon, tu as peut être flirter avec les interdit ... LOL ...

Comme aussi j'ai flirté aussi avec l'interdit pendant le WE, donc c'est du passé.

Maintenant que le flirt est fini, on redevient sage ma Gégé ...et je vois que c'est bien reparti avec le menu suivant.

BRAVO !!! et hop on continu sur le bon chemin de la motivation ... YOUPI !!!!


Gros bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 3 Déc 2008 - 16:01

alors...dès que j'ai passé la porte du quick j'ai oublié qu'il y avai des salades lol
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 3 Déc 2008 - 17:54

et oups on se remotive....



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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 3 Déc 2008 - 22:40

pour ce soir c t pâtes natures avec une cuillère de concentré de tomate
bisous
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 4 Déc 2008 - 2:11

Allez on oublie le flirt QUICK et l'oubli des salades ma Gégé.

Et on se remet au sérieux.

Tu as la motivation et le soutien des copines ... Tout pour une belle réussite.

Gros bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   

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