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 GEGE - MENUS

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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 2 Fév 2009 - 22:45

Mais ma Gégé, ils sont où les menus du WE à partir du vendredi soir ??? LOL ....

Bisous.
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Gégé
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 3 Fév 2009 - 0:33

ben je mets pas le week end...because euhhhh... Embarassed

changement de programme ce soir...pâtes + concentré
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 3 Fév 2009 - 15:50

Je me doute bien que tu as fait des petits écarts ma Gégé.

Mais bon, je pense qu'il faut malgré tout jouer le jeu et inscrire ses menus comme ça on prend vraiment conscience de ce que l'on mange même pendant le WE et que c'est pas du Dudu ... LOL ...

Ma Gégé n'a pas envie que les copines lui tirent les oreilles quand elle fait des écarts:mdr:

Mais les copines permettent aussi de se remettre dans le droit chemin et ainsi atteindre son objectif : faut pas oublier le MARIAGE.

Allez Ma Gégé !!!! On va y arriver !!!!

Quoi de bons dans ton assiette aujourd'hui ?
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laurence
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 3 Fév 2009 - 16:06

et oui, ma Gégé , même quand on derape , on met ses menus , comme ça , ça motive plus !!!!! on réalise mieux quand c'est ecrit

allez , courage ma belle , avec perles , il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas

bisous
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 3 Fév 2009 - 20:03

alors les menus d'aujourd'ui !!!!
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 5 Fév 2009 - 12:10

Merci les filles...Désolée j'suis un peu à la bourre pas trop u le temps ces derniers jours...
Vous avez raison je tacherais de mettre mes menus tous les jours !!! même si cela dérapes Wink

Mardi 3 février

Matin :
Biscottes aux sons
10h :
yaourt
Midi :
surimi et blanc de dinde
steak haché épices grillades

Mercredi 4 février

Matin :
2 Yaourts
Midi :
thon fromage blanc cornichon
6 boulettes de boeuf
Soir :
1 quick n toast
1 portion de frite
1 ice tea

Jeudi 5 février

Matin :
2 yaourts
Midi :
1 sandwich
1 yaourt
Soir :
J'essaie de faire un croque dudu si je rentres pas trop tard

Voilà les filles j'ai rattrapé mon retard Wink
bisous
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 5 Fév 2009 - 15:32

Au moins ça fait de l'effet quand les copines viennent te tirer les oreilles ma Gégé !!!

Tu nous fais un super rattrapage de menu là ... C'est très bien.

On va dire que tu fais de ton mieux pour rester dans le Dudu.
Je comprends qu'avec la maison en travaux ce n'est pas facile pour toi d'avoir la tête dessus et en même temps sur le Dudu.

Quittes à faire des craquages, essayes de faire des passages en PL au lieu du PP quand vraiment tu n'as pas le choix pour un repas comme ça tu auras une souplesse et le lendemain reprise sérieuse du PP. Ainsi tu limiteras la casse.

Allez courage ma Gégé !!!! On peut y arriver toutes les 2 avec le Dudu. Même si parfois, il est prise de tête.

Gros bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 5 Fév 2009 - 16:32

merci Perle !!! tu me fais vraiment tenir !
car le mois de janvier est pour moi...un vrai supplice en tout genre...boulot, perso et régime...je galère !
bisous
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 5 Fév 2009 - 23:56

Allez ma Gégé ! Janvier est maintenant derrière nous, on l'oublie.

Le mois de février se passera mieux ma bichette.

On garde le cap toutes les 2 ensemble pour Dudu en se serrant très fort la main.

On ne doit pas perdre de vue l'objectif : le sourire de la balance en perdant nos vilains kilos.

En plus sur le fofo, y'a toutes les supers copines qui nous encouragent donc on a tout pour rester motivées toutes les 2 ma Gégé.

Gros bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 6 Fév 2009 - 16:04

merci Perle !

Vendredi 06 février

Matin :
2 yaourts + aspartam

Midi :
1 croque dudu

Soir :
???
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Dim 8 Fév 2009 - 23:56

Allez ma Gégé, on rattrape les menus non notés même si tu as fait des écarts.

Et on s'y remet sérieux au Dudu dès le réveil du lundi matin pour les 4 jours de PP.

Faut faire craquer la balance vendredi ma bichette.

Bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 9 Fév 2009 - 13:09

oui oui je suis là...désolée pas u le temps et le courage ensuite pour noter avant...

Samedi 07 février

Matin :
Pain dudu
Midi :
pâtes boulettes de viande hâchée et tomates pelées
Soir :
nuggets

Dimanche 08 février

Matin :
biscottes aux sons
Midi :
roulés chicons jambons béchamel
Soir :
roulés suite et fin lol

Lundi 09 février

Matin :
Yaourt 0%
Midi
Jambon
Pain de viande hachée
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 9 Fév 2009 - 15:33

Très bien ma Gégé !!!

Tu sais moi aussi j'avais pas eu le temps de venir sur le fofo avant hier.

Ca va tu as bien géré le WE sans trop d'écarts.

Bravo ma Gégé.

Bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 10 Fév 2009 - 13:19

Merci Perle...j'ai essayé de faire de mon mieux Wink

Hier soir : croque

Mardi 10 février

Matin :
yaourt 0%
Midi :
thon fromage blanc concentré de tomate et 2 cornichons
2 bifsteaks épice bourguignonne
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 10 Fév 2009 - 15:28

Coucou Gégé !!

Dis moi tu manges pas beaucoup de desserts avec tes menus.

C'est un oubli de retranscription dans tes menus ou un oubli dans l'assiette ?

Bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 10 Fév 2009 - 23:38

en effet oubli dans l'assiette...à part les yaourts que j'attrape dans le frigo le matin...c tout

faut que j'y pense c'est vrai...
Ce soir :
Cordon bleu et quelques haricots verts mange tout
1 yaourt choco blanc
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 10 Fév 2009 - 23:53

Et oui ma Gégé, la Perle de fait des petits rappels pour éviter les écarts.

Et le gâteau rapide aux sons ma Gégé en 5 mns chrono au micro ondes pendant que tu fais autre chose ?

En plus, tu as pas encore pris la ration de sons il me semble dans la journée.

Bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 10 Fév 2009 - 23:57

oui c'est vrai j'ai complètement zappé les sons ce week end aussi ouppsss
je me rattrape demain là je vais au dodo Wink
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 11 Fév 2009 - 0:03

Ok pas de soucis ma Gégé.

Je te rassure je crois que moi aussi j'ai un peu zappé les sons.

D'ailleurs avant de dodo, je vais me préparer un gâteau pour demain.

Bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 11 Fév 2009 - 15:18

Mercredi 11 janvier

Matin :
2 yaourt % + aspartame
Midi :
Reste de mon "thon catalane"
2 steaks hachés de volaille

Ce soir je sais pas encore peut être pizza ou croque...pour les sons
et je tâcherais de faire le gâteau choco rapide pour demain Wink
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 11 Fév 2009 - 15:48

Très bien ma Gégé ....

Le menu tient la route d'un bon PP.

Moi je ne peux pas me faire de pizza car pas de four classique chez chéri.

Mais les sons sont mangés sous forme de gâteau.

Bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 11 Fév 2009 - 21:04

c quoi le gâteau choco rapide ? je suis une gourmande moi
je vois que tu gères bien super
bonne soirée
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 12 Fév 2009 - 1:39

Tu as la recette du gâteau rapide ici :

http://nouslesfemmes.conceptbb.com/desserts-pp-f152/gateau-rapide-au-sons-au-micro-ondes-t4893.htm#91878

C'est un gâteau Dukan aux sons que l'on peut faire en 5 mn au micro onde.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 12 Fév 2009 - 11:52

Merci Perle...je l'ai fai ce matin !!!
C'est très beau cela ressemble à mon pain dudu mais sans la maizena et les arômes !!!

Bon hier soir changement de programme : nuggets et salade de tomate...j'avais trop envie...

Jeudi 12 février

Matin
1 yaourt 0%
1 part de gateau dudu

Midi
2 tranches de jambon, surimi
2 steaks hachés oignons épices grillades
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 16 Fév 2009 - 15:35

Dslé ma Gégé d'avoir un peu abandonné le marquage des menus.

Je fais un rattrapage des jours manquants ce soir à la maison.

Je vois que tout comme moi, tu as pas noté les tiens.

On joue le jeu, même si c'était pas Dudu on le marque ma bichette.

@+ tard pour la lecture de nos menus.

Bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 16 Fév 2009 - 16:24

allez les filles...
vous alez surement nous motivés de vous voir à fond comme ça!!!!!l



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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 17 Fév 2009 - 12:01

désolée les filles pas beaucoup de temps et d'ingrédients aussi pour faire dudu...
rdv le 1 mars ou le 09 mars pour moi
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 17 Fév 2009 - 15:28

C'est pas un soucis ma Gégé.

La priorité est ton emmenagement.

Donc on te retrouvera avec grand plaisir début mars pour reprendre le régime avec nous.

Bisous.
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 18 Fév 2009 - 11:24

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@ bientôt ici...Promis !
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 24 Fév 2009 - 8:41

il te rester 7 jours et on t'attends de pieds ferme !!!
bon courage
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MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   

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