AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 GEGE - MENUS

Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Suivant
AuteurMessage
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 22 Jan 2009 - 11:22

oupss j'ai oublié à midi j'ai mangé aussi 2 escalopes de poulet aux épices poulet

Oui c'est vrai il faut que j'anticipe mes repas et sandwichs dudu les soirs c'est génial comme idée !!! ca conserve une journée tu crois si je les prépare la veille au soir ???

Bon faut je m'étale à cette tache très vite !
Compteur +1 ce matin ca va les dégâts diminuent !!!!! peut être demain retour à la case départ lol

Jeudi 22 janvier

Matin :
Caféééééé + 2 yaourts 0% nature
Midi :
2 tranche de jambon + 2 oeufs + 1 carré frais
2 bifsteaks épices grillade
Soir :
oupss je vais à la maison donc...j'sais pas encore
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 22 Jan 2009 - 16:01

Moi je prépare mon pain pour le sandwich la veille et je le garnie vite fait le matin.

Donc ma Gégé pas de soucis pour la conservation.

Mais tu sais, vu que ça se prépare très vite aussi, tu peux aussi te trouver 10 mn pour le faire avant de filer dans ta maison.

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Sam 24 Jan 2009 - 0:03

Avec ma 'tite puce très difficile de préparer quelques choses le matin...mais je vais essayer de faire ca la veille en même temps que mon plat du midi c pas mal Wink

Vendredi 23 janvier

Matin :
2 yaourts 0%
Midi :
2 T de jambon 2 oeufs durs et 1 carré frais
Viande hachée avec 1 oeuf
Soir :
escalope de dinde 'cordon bleu'
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 26 Jan 2009 - 15:29

Lundi 26 janvier...

Petit dej
2 yaourts 0%
Midi
2 tranche de dinde+ 2 surimi+1 carré frais
2 escalopes de dinde épice poulet
Soir
Je pense au croque monsieur dudu ou sandwich (Perle Wink )

Bon pas encore préparé mes menus pour ma semaine donc je pense que les soirs vont encore etre difficile mais je vais essayer de gérer !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 26 Jan 2009 - 16:05

Très bien ma bichette pour ton menu du jour.

Oui penses à ton sandwich ou ton croque. C'est parfait ça pour lesoir.

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 27 Jan 2009 - 0:32

J'espère ma Gégé que tu as pu te faire un repas dudu PP ce soir.

Qu'as-tu manger de bons ?

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mar 27 Jan 2009 - 23:19

euh...merguez pour le soir avec flan

Mardi 27 janvier

Matin
Flan et café
10h 1 yaourt
Midi
Surimi blanc de dinde et 1 carré frais
1 croque dudu
Soir
200g pâtes

Voili voilou...ben j'avoue des petits craquages...il faut vraiment que je me fasses des gâteaux pour les collations car les yaourts c pas que je sature mais...le chocolat m'appelle encore et encore snif
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 28 Jan 2009 - 2:47

Bon demain, on essaye de pas trop faire de craquages ma Gégé.

Dis moi ton flan c'est un flan dudu ou un flan pas dudu ?

Je vais faire mon possible pour mettre aux filles des recettes de desserts sympas que j'ai trouvé sur d'autres sites ou forum tr-s prochainement.

Je comprends parfaitement que c'est saoûlant de manger que du yaourt ma Gégé.

C'est pour ça que j'aime bien m'acheter des crèmes dessert taillefine à 0, 9 % tu as vanille, chocolat car la texture change du yaourt basique ou sinon je prends aussi des desserts ww.
Vu que tu as envie de chocolat essayes de manger parfois un duetto chocolat de WW.
Gélo et Laura savent à quel point c'est bon.
Mais bien sûr ma Gégé faut pas non plus trop en abuser. tongue

C'est pareil pour les pâtes. Pas plus d'une fois par semaine et vraiment quand tu sens que tu vas craquer craquer. Et plutôt utiliser des pâtes complétes dans ces cas là mais cuites al dente.C'est mieux.

Allez je sais qu'il y'aura plus de craquages ma Gégé.
Courage, on peut le faire toutes les 2, ainsi que les autres voyageuses du train.

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 28 Jan 2009 - 9:27

c quoi le croque dudu j'irai voir dan sle régime dudu si je trouve la recette je connais la galette au son d'avoine et de blé !!! c bon ça change même si j'en fais pas souvent
passe une bone journée
Revenir en haut Aller en bas
laurence
COPINE DIAMANT
COPINE DIAMANT
avatar

Féminin
Nombre de messages : 6056
Age : 50
Localisation : porto-vecchio
Loisirs : sport, lecture, serviettage
Date d'inscription : 07/01/2008

Mon régime
Actu: manger équilibré
Mon IMC: 26.8
Kilos perdus:
0/8  (0/8)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 28 Jan 2009 - 11:14

c'est le problème de dudu ma gégé , on a trop envie de sucre , c'est pour ça que je n'y arrive plus !!!!!!! et que je me suis mise à ww , même si c'est contraignant de tout compter!!!!!!

quand je faisais dudu, je buvais du coca light et je sucrais mon fromage blanc avec de l'asparthame à la vanille, du coup , j'avais moins envie de sucre et j'oubliais !!!!!!!!!!!! je mangeais aussi des bonbons ss sucre

allez bon courage ma belle et penses au mariage , ça va t'aider
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 28 Jan 2009 - 15:45

oui oui Patty va voir dans les recettes dudu je l'ai mise Wink

oui oui Laura, je fais ça aussi...mais le goût des chocolats de Noël me chatille encore le palet Smile Smile...ca va passer j'espère !!

Mercredi 28 janvier
Matin :
Pain dudu choco kakao et mon café bien sûr
10h : yaourt
Midi :
Tranche de jambon + 1carré frais +1 cornichon
2 escalopes de poulet au bouillon cube
Soir :
Pain de viande hachée je pense ou omelette...je verrais

Bisous les filles
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Mer 28 Jan 2009 - 15:51

Très bien ma Gégé pour le menu. PAR-FAIT.

Ca y'est mon menu est mis. Je l'écrivais pendant que tu me le demandais.


Bisous et continuees sur ta belle lancée ma Gégé.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 29 Jan 2009 - 1:55

Alors ma Gégé ce soir c'était Pain de viande ou omelette finallement ?

Ca y'est tu as une recette de gâteau hyper rapide aux sons que tu pourras emmener avec toi le soir si tu vas dans ta future maison.Restes plus qu'à tester.Tu me diras ce que tu en penses.
Moi je l'aime bien cette recette.

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 29 Jan 2009 - 12:53

j'ai voté omelette Wink
oui oui je teste je fais ça ce soir SmileSmile

Jeudi 29 janvier

Matin:
Pain dudu choco
10h :
1 yaourt
Midi :
Thon catalane dudu
omelette la suite lol
yaourt
Soir :
Poisson papillote je crois
bisous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 29 Jan 2009 - 13:46

un petit bonjur en passant dans le coin !!!
passe une bone journée
bisous
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 29 Jan 2009 - 23:28

Alors tu as fais le test du gâteau ma Gégé ?
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 29 Jan 2009 - 23:33

oui oui trop bonnnnnnnnnn...et j'ai mon goûter pour demain en plus Smile Smile
merci
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 29 Jan 2009 - 23:37

Ha je suis contente que ça te plaise.

Tu as vu comme c'est facile, rapide et surtout très bon ....

Après on peut faire des variations avec les arômes ou en faire aussi au choco.

Je crois bien que demain vu que c'est PL TIME pour nous ma Gégé que je vais le faire au choco ....

J'en salive d'avance ....
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 29 Jan 2009 - 23:42

oh oui au choco...j'ai pas d'arome choco je trouve pas si je mets du van houten ca va tu crois ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 29 Jan 2009 - 23:50

Ha mais moi non plus j'ai pas d'arôme choco.

Je mets direct le Van houten ou du Cankao sinon ce que je fais aussi c'est mettre une crème dessert taillefine vanille ou choco. Ca donne du moelleux aussi.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Jeu 29 Jan 2009 - 23:58

ah oui bonne idée car van houten c...bouhhh fort et sec...mais c'est bon le goût dans les desserts !!
J'en ai pas mais je prendrais aux prochaines courses !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 30 Jan 2009 - 0:10

Peut être que tu en mets trop de van houten.

C'est vrai qu'il est hard comme choco quand on le goûte comme ça.

Mais en même temps, il donne une bonne saveur au gâteau.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 30 Jan 2009 - 9:09

j'ai vu cette recette je vais tester aussi j'en ferai à ma coupure je finis à 12h et reprends à 14h45 ça me fera ma collation le van houtten c par cuillère à café ça parfme on l'utilise pas mal dans les desserts ww
merci
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 30 Jan 2009 - 16:50

oui oui je ne mets qu'une cuillère à café...

Vendredi 30 janvier

Matin :
gateau express Smile
1 yaourt
Midi :
1 sandwich dudu jambon concentré tomate 1cc Smile
Soir :
rien de bon je crois...prévision friterie dslée

Samedi dimanche...j'essaie de me tenir pour pas devoir rattraper de nouveau mes écarts toute la semaine
bisous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Ven 30 Jan 2009 - 20:10

Ha non ! non! non ! Ma Gégé pas de friterie ce soir ....

Noooooooooooooo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Crying or Very sad

Moi aujourd'hui mes collègues ont voulu aller chez QUICK ou Mc Do. Je leur ai dit NIETE même pour une salade là bas qui ne m'aurait vraiment pas suffit car pas assez copieuse.

A la place, j'ai filé chez le traiteur chinois. Et puis vu que l'on est en PL j'ai eu plus de choix que dab ....

Alors ma Gégé, même à la friterie va falloir que tu fasses l'effort de trouver un truc qui cadre dans le Dudu.

Allez ma Gégé, on ne se relâche pas. Luttes contre l'appel des aliments interdits en plus tu es en PL donc tu as plus de possibilités d'aliments.

Il doit bien y avoir autre chose à manger que des frites. Cherches bien ma bichette.

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Sam 31 Jan 2009 - 15:42

aille gégé friterie alors là dur dur !!!
faut faire des choix dans la vie parfois c dur même courage
bisous
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Dim 1 Fév 2009 - 23:28

Alors ma bichette que s'était-il passé de ton côté pour les menus PL ?

J'espère que tu as réussi à pas faire trop d'écarts.

Gros bisous.
Revenir en haut Aller en bas
laurence
COPINE DIAMANT
COPINE DIAMANT
avatar

Féminin
Nombre de messages : 6056
Age : 50
Localisation : porto-vecchio
Loisirs : sport, lecture, serviettage
Date d'inscription : 07/01/2008

Mon régime
Actu: manger équilibré
Mon IMC: 26.8
Kilos perdus:
0/8  (0/8)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 2 Fév 2009 - 12:14

alors Gégé , comment ça s'est passé ? allez ma bichette , tiens le coup
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 2 Fév 2009 - 15:52

Oui il faut tenir avec moi ma Gégé.

Allez on se soutien l'une l'autre vu que l'on fait le même rythme Dudu toutes les 2.
On ne descend pas du train sans mon autorisation sinon va falloir que je vienne te chercher lol!

Bisous.
Revenir en haut Aller en bas
Gégé
COPINE SAPHIR
COPINE SAPHIR
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3529
Age : 37
Localisation : Nord
Loisirs : Scrap, Photos
Date d'inscription : 13/02/2008

Mon régime
Actu: démarrage phase d'attaque le 06/03/12
Mon IMC: 41.4 arfff
Kilos perdus:
0/40  (0/40)

MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   Lun 2 Fév 2009 - 16:17

merci les filles pour votre soutien...
Bon le week end c bien passé pas trop de dégâts...et des légumes miam miam lol
+700g ce matin ca va j'ai fait pire Wink

Lundi 02 février
Matin :
biscottes sons et café
10h :
yaourt 0%
Midi :
surimi + blanc de poulet
2 escalopes de dinde marinées épice poulet
Soir :
je pense au croque bien chaud car j'ai froidddd lol
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: GEGE - MENUS   

Revenir en haut Aller en bas
 
GEGE - MENUS
Revenir en haut 
Page 5 sur 8Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: NOS REGIMES :: SUIVI PERSONNALISE :: LES MENUS DES REGIMEUSES-
Sauter vers: