AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 GALETTE DUKAN

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
maya
Invité



MessageSujet: GALETTE DUKAN   Mer 12 Juil 2006 - 10:27

DIFFERENTES FACONS DACCOMODER LA GALETTE

GALETTE AU FOUR PP
je vous donne une recette de galette pour celles qui n'ont pas le temps de les faire à la poêle :faire une patte à galette(2 cs de son d'avoine, 1 cs de son de blé, 1 oeuf, 1 grosse cs de fromage blanc, du sucre aspartam, du parfum (ou pas) ...prendre un moule à four de 20 cm de diamètre ou moins, mettre la patte sur une feuille de cuisson dans le plat et mettre à four 180 pendant une trentaine de minutes, en plus pour faire des pizzas ou tartes dukaniennes c'est extra, car elle est plus sèche ...
Revenir en haut Aller en bas
mimi
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Dim 24 Sep 2006 - 15:40

Voici ma façon de faire ma galette 5 min. chrono:
1 CS de son de blé
2 CS de sons d'avoine
Hermesetas
Arôme(café, amande amer, fleur d'oranger, vanille)
1 petit-suisse
1 oeuf
1 pincée de levure chimique (pas toujours, c'est selon mon humeur,lol)
On mélange tout dans un curver de 10 cm de diamètre.Fermer avec du cellophane.
Au micro-ondes au maximum pendant 2 min.
C'est prêt!
Revenir en haut Aller en bas
Esbelta
Adm
Adm
avatar

Féminin
Nombre de messages : 10966
Age : 41
Localisation : Région parisienne
Date d'inscription : 02/08/2006

Mon régime
Actu:
Mon IMC:
Kilos perdus:
0/0  (0/0)

MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Dim 24 Sep 2006 - 16:00

Merci du conseil mimi !


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:03

je compren rien di tout lool
Revenir en haut Aller en bas
maya
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:05

attention les filles,la levure c'est un toléré et les aromes ne pas abuser
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:10

les arome c bon ou pas ds les muffin genre vanille
Revenir en haut Aller en bas
maya
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:12

oui tu peux mais n'en abuse pas car il y a un petit peu de sucre
Revenir en haut Aller en bas
mimi
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:12

Je ne savais pas que la levure était un toléré, merci de l'info Maya
Revenir en haut Aller en bas
maya
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:13

oui il faut faire le plus pure possible pour une meilleur perte
Revenir en haut Aller en bas
mimi
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:15

Oui ok, tu as raison
Revenir en haut Aller en bas
mimi
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:16

Bonne idée les muffins pour Paty, çà passera beaucoup mieux c'est sûr
Revenir en haut Aller en bas
maya
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:17

vous savez les filles je ne suis pas du tout une pro de dudu mais relisez tranquillement le livre maintenant que vous savez les règles principales de dudu et vous y trouverez pleins d'infos que vous n'avez pas bien vu au début,je vous assure ça vaut le coup de se raffraichir la mémoire
Revenir en haut Aller en bas
mimi
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:19

Oui tu as sûrement raison mais avec mes deux petits monstre à temps plein je vais avoir du mal, mais je le relirai dés que possible,çà ne peut pas me faire de mal une piqûre de rappel
Revenir en haut Aller en bas
maya
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:22

oui tu le lis tranquillement quand tes enfants font la sieste ou le soir au lit,tu ne lis que la partie de régime qui te concerne pour le moment,l'attaque et le pl,tu liras le reste quand tu y seras
Revenir en haut Aller en bas
mimi
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 18:26

Oui, riche idée Smile
Revenir en haut Aller en bas
Esbelta
Adm
Adm
avatar

Féminin
Nombre de messages : 10966
Age : 41
Localisation : Région parisienne
Date d'inscription : 02/08/2006

Mon régime
Actu:
Mon IMC:
Kilos perdus:
0/0  (0/0)

MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 22:07

Idem, je ne savais pas que la levure était un toléré et j'en mets tous les jours dans ma galette sans jaune d'oeuf. J'ai essayé cette semaine sans levure, et franchement je préfère avec... Rolling Eyes


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
maya
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Lun 30 Oct 2006 - 22:15

si cela ne n'enpeche pas de maigrir tu peux continuer lol!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Jeu 7 Jan 2010 - 22:34

Bijour.
il parait qu'il existe de l'arôme "beurre" mais c'est chez les boulangers ou quelqu'un c'est ou on peux acheter celà?
une autre question les galettes cuite au micro onde c'est top ou c'est mieux à la poêle avec une noix de beurre Nan j'rigole ...
Revenir en haut Aller en bas
Esbelta
Adm
Adm
avatar

Féminin
Nombre de messages : 10966
Age : 41
Localisation : Région parisienne
Date d'inscription : 02/08/2006

Mon régime
Actu:
Mon IMC:
Kilos perdus:
0/0  (0/0)

MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Ven 8 Jan 2010 - 0:33

On trouve des arômes ici : http://www.patiwizz.com/catalogue/tous_les_aromes_du_catalogue_224.php

mais je n'en ai jamais utilisé.

Pour la galette, c'est selon les goûts de chacune (et le temps) : certaines préfèrent la galette à la poele, d'autres la cuisson au micro-ondes, ou faire un porridge avec les sons...
A toi d'essayer et d'éventuellement alterner pour varier les préparations des sons.


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Mar 12 Jan 2010 - 22:23

coucou a toutes
comment on fait un porridge façon dukan?
et si je mange plus que 3 c a s de son
est ce que ca déséquilibre le régime ?
merci
bye bye et a bientot
Revenir en haut Aller en bas
Esbelta
Adm
Adm
avatar

Féminin
Nombre de messages : 10966
Age : 41
Localisation : Région parisienne
Date d'inscription : 02/08/2006

Mon régime
Actu:
Mon IMC:
Kilos perdus:
0/0  (0/0)

MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Mar 12 Jan 2010 - 22:36

Le porridge, c'est les sons avec du laid chaud qui les fait gonfler.

Il n'est pas recommandé d'augmenter la dose de sons :
1) pour les intestins
2) car ils apportent une certaine dose de glucides.


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   Mar 12 Jan 2010 - 23:14

ok merci
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: GALETTE DUKAN   

Revenir en haut Aller en bas
 
GALETTE DUKAN
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Galette Dukan
» Conservation de la galette Dukan
» galette croustillante aux sons au four (1 toléré)
» combien de galette autorisees ?
» combien de galettes de son toute faite dukan par jour

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: NOS REGIMES :: REGIMES : PRINCIPES ET RECETTES :: REGIME DU DOCTEUR DUKAN :: RECETTES DUKAN :: INCLASSABLES-
Sauter vers: