AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 BOULETTES DE BOEUF AUX POIVRONS 5pts

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: BOULETTES DE BOEUF AUX POIVRONS 5pts   Jeu 1 Fév 2007 - 12:52

Boulettes de boeuf aux poivrons
Faire revenir dans une poêle munie d'une feuille de cuisson 1 oignon, 1cc d'ail, 1pincée de piment doux et 1 boîte de tomates concassées (15mn à feu doux). Mélanger 500g de boeuf haché à 5%, 1cc d'échalote, 1cc d'ail, 1 oeuf, 4 gouttes de Tabasco, 1/2 jus de citron et du sel. Constituer 4 boulettes de boeuf "en palet" et les réserver au frais. Faire revenir dans une poêle sur une feuille de cuisson 1 poivron rouge et 1 poivron jaune en lanières. (Laisser les un peu croquant). Faire cuire 120g de riz. Cuire les boulettes de boeuf selon votre goût. Les servir nappées de la sauce tomate, parsemer avec 1cc de ciboulette. Garnir avec les poivrons et 100g de riz. Recette pour 4 personnes (5pts Wetwet par personne)

Commentaire : Un petit régal pour les amateurs de viande haché. Pour les fans de steaks tartare vous pouvez manger les steaks crus.
Revenir en haut Aller en bas
 
BOULETTES DE BOEUF AUX POIVRONS 5pts
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Boulettes de boeuf à la chinoise
» hachis de boeuf aux poivrons et olives
» Boulettes juteuses au boeuf et parmesan de Catherinoushka
» Défi mijoteuse #7, Ragout de boulettes de boeuf
» boulettes de boeuf sauce madère (cosette)

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: NOS REGIMES :: REGIMES : PRINCIPES ET RECETTES :: REGIME WEIGHT WATCHERS :: RECETTES WW :: LES VIANDES WW-
Sauter vers: